やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、615日目

2020年6月29日(月)

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04時50分起床。血糖値176mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.3

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時28分 朝食前血糖値、指先計測…191mg/dL、リブレ計測…162mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(550.23kcal)-糖質量98.71g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(50.15kcal)+黒酢22mL(5.94kcal)-糖13.55

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒86mL(69.66kcal)-糖20.29

・バナナ144g(67.68kcal)-糖32.4

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・ご飯53g(84.8kcal)+納豆(83kcal)-糖26.77

 

食後に、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜09時00分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時41   食後2時間血糖値、リブレ…69mg/dL 

08時56分   リブレ…60mg/dL

09時05分 補食、マカデミアチョコ(201kcal)-糖17.2

10時14分   リブレ…79mg/dL

11時58分   リブレ…70mg/dL

 

12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…156mg/dL 、リブレ計測…64mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

昼食(748.64kcal)-糖質量89.02g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(127g・92.29kcal)-糖7.88

チャーシュー麺(405.35kcal)-糖56.14

・チューハイ500mL(251kcal)-糖25

 

食後に、オレンジ(48kcal)-糖7.82、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5、さきいか(77.5kcal)-糖8.5、夏の月煎餅(93kcal)-糖15.2、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

00時00    食後2時間血糖値  リブレ計測…000mg/dL

15時11分    リブレ…186mg/dL

16時22分    リブレ…235mg/dL

17時16分    リブレ…242mg/dL

17時20分    ノボラピッド4単位追加投与

18時12分    リブレ…193mg/dL

 

18時55分    夕食前血糖値、指先計測…115mg/dL 、リブレ計測…130mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位

夕食(749.74kcal)-糖72.51g

・クラゲときゅうりの中華あえ(76.11kcal)-糖1.64

・マグロの韓国風あえ(マグロ、玉ねぎ、コチュジャン、白ごま 160.3kcal)-糖5.37

・コロッケ+キャベツ、マヨネーズ、ソース(285.28kcal)-糖21.55

・みそ汁(豆腐、ほうれん草 67.05kcal)-糖4.95

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、オレンジ(41.2kcal)-糖6.72、夏の月煎餅(93kcal)-糖15.2、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

21時04    食事後2時間血糖値    リブレ…79mg/dL

 

21時30分    体温35.7

 

21時35分     入浴、体重71.3g

 

21時50分   指先計測…58mg/dL 、リブレ…79mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

21時52分   補食、ブドウ糖(40kcal)-糖10

 

22時00分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  2,048.61kcal

・今日の間食、果実カロリー数   89.2kcal

・今日の間食、飴カロリー数   167.4kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   551.5kcal

・総カロリー数    2,856.71kcal

・今日の食事糖質量   260.24g

・今日の間食、果実糖質量   14.54g

・今日の間食、飴糖質量    39.24g

・今日の間食、菓子類糖質量   78.6g   

・総糖質量    392.62g