2020年６月26日（金）
04時55分起床。血糖値153mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
05時30分 朝食前血糖値、指先計測…146mg/dL、リブレ計測…130mg/dL、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(592.9kcal)-糖質量113.48g
・ささヘルス(5mg)
・蜂蜜のお湯割り(38.35kcal)＋黒酢29mL(7.83kcal)-糖10.36
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒87mL（70.47kcal)-糖20.47
・りんご98g(43.12kcal)-糖14.01
・バナナ159g(74.73kcal)-糖35.78
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯54g（86.4kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.16
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
07時15分〜09時00分 スポーツジム浴場清掃作業
07時31分 食後２時間血糖値、リブレ…115mg/dL
09時02分 リブレ…88mg/dL
10時02分 リブレ…71mg/dL
11時11分 リブレ…69mg/dL
12時10分 、昼食前血糖値、指先計測…62mg/dL 、リブレ計測…60mg/dL、ノボラピッド18単位投与
昼食(499.36kcal)-糖質量83.7g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(167g・103.09kcal)-糖9.48
・冷やし中華(396.27kcal)-糖74.22
食後に、えび大判焼き(96kcal)-糖23.8、す漬けいか(79.56kcal)-糖1.48、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
14時23分 食後2時間血糖値 リブレ計測…195mg/dL
15時16分 リブレ…247mg/dL
15時20分 ノボラピッド4単位追加投与
16時38分 リブレ…355mg/dL
18時03分 リブレ…167mg/dL
18時35分 夕食前血糖値、指先計測…159mg/dL 、リブレ計測…159mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位
夕食(794.56kcal)-糖77.68g
・豚ロース胡麻味噌焼き＋レタス、マヨネーズ(399.09kcal)-糖8.68
・カレースープ(セロリ、玉ねぎ、ニンジン、ズッキーニ、じゃがいも、鶏もも 214.27kcal)-糖26.64
・キムチ(21.2kcal)-糖3.36
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、ポテトチップス(85.12kcal)-糖9.12、さきいか(52.56kcal)-糖7.07、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
20時55分 リブレ…128mg/dL
21時11分 体温35.6
21時40分 入浴、体重71.1g
21時51分 指先計測…175mg/dL 、リブレ…185mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 1,886.82kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 167.4kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 313.24kcal
・総カロリー数 2,367.46kcal
・今日の食事糖質量 274.86g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 39.24g
・今日の間食、菓子類糖質量 41.47g
・総糖質量 355.57g
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