やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、611日目

2020年6月25日(木)

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04時50分起床。血糖値166mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時35分 朝食前血糖値、指先計測…138mg/dL、リブレ計測…160mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(589.35kcal)-糖質量111.59g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(41.3kcal)+黒酢27mL(7.29kcal)-糖11.16

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒88mL(71.28kcal)-糖20.65

・りんご98g(43.12kcal)-糖14.01

・バナナ148g(69.56kcal)-糖33.3

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・ご飯53g(84.8kcal)+納豆(83kcal)-糖26.77

 

食後に、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜08時55分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時26   食後2時間血糖値、リブレ…129mg/dL 

08時52分   リブレ…60mg/dL

09時00分   補食、マカデミアチョコ(201kcal)-糖17.2

10時01分   リブレ…72mg/dL

10時57分   リブレ…59mg/dL

 

12時08分 、昼食前血糖値、指先計測…62mg/dL 、リブレ計測…66mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

昼食(794.41kcal)-糖質量92.47g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(158g・100.66kcal)-糖9.12

・本格炒め炒飯(483.75kcal)-糖68.85

発泡酒BLUE500mL(210kcal)-糖14.5

 

食後に、えび大判焼き(96kcal)-糖23.8、す漬けいか(53.04kcal)-糖0.99、飴4粒(74.8kcal)-糖17.98

 

14時07    食後2時間血糖値  リブレ計測…257mg/dL

15時18分    リブレ…342mg/dL

15時30分    ノボラピッド4単位追加投与

17時28分    リブレ…355mg/dL

 

18時12分    夕食前血糖値、指先計測…342mg/dL 、リブレ計測…345mg/dL 、計測後ノボラピッド16単位

夕食(653.32kcal)-糖56.98g

・焼き魚、ノドグロ(296.4kcal)-糖3.12

青椒肉絲(204.5kcal)-糖21.95

・たくあん(14.62kcal)-糖3.91

・みそ汁(大根、えのき茸 41.8kcal)-糖4.6

・ご飯60g(96kcal)-糖23.4

 

食後に、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

20時09    食事後2時間血糖値    リブレ…103mg/dL

 

20時43分    体温36.7

 

21時05分     入浴、体重71.3g

 

21時35分   指先計測…88mg/dL 、リブレ…111mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

 

21時00分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  2,037.08kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   186.4kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   397.04kcal

・総カロリー数    2,620.52kcal

・今日の食事糖質量   261.04g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量    44.14g

・今日の間食、菓子類糖質量   54.49g   

・総糖質量    359.67g