2020年６月21日（日）
05時10分起床。血糖値109mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.0
朝食前に昇降運動7分
05時47分 朝食前血糖値、指先計測…270mg/dL、リブレ計測…101mg/dL、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(647.06kcal)-糖質量123.31g
・ささヘルス(5mg)
・蜂蜜のお湯割り(38.35kcal)＋黒酢27mL(7.29kcal)-糖10.36
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒85mL（68.85kcal)-糖20.12
・りんご85g(37.4kcal)-糖12.16
・バナナ131g(61.57kcal)-糖29.48
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯101g（161.6kcal)＋納豆（83kcal)-糖45.49
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
07時53分 食後２時間血糖値、リブレ…244mg/dL
08時57分 リブレ…288mg/dL
10時05分 リブレ…259mg/dL
11時15分 リブレ…198mg/dL
12時08分 リブレ…170mg/dL
13時30分 、昼食前血糖値、指先計測…131mg/dL 、リブレ計測…118mg/dL、ノボラピッド18単位投与
昼食(697.88kcal)-糖質量97.62g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(156g・100.12kcal)-糖9.04
・スパゲティ なす入りミートソース(497kcal)-糖73.4
・とうきび(100.76kcal)-糖15.18
食後に、オレンジ(52.4kcal)-糖8.54、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5、白桃ゼリー(130kcal)-糖32.8
15時30分 食後2時間血糖値 リブレ計測…71mg/dL
16時28分 リブレ…96mg/dL
19時05分 夕食前血糖値、指先計測…70mg/dL 、リブレ計測…61mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位
夕食(703.88kcal)-糖73.71g
・厚揚げの香味焼き(厚揚げ、長ネギ、生姜、トマト208.13kcal)-糖14.55
・白菜のクリーム煮(白菜、えのき茸、ウインナー、カニカマ、チーズ、牛乳、バター、コンソメ、薄力粉、塩胡椒 320.7kcal)-糖16.13
・たくあん(15.05kcal)-糖4.03
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、ヨーグルトデザート(102kcal)-糖19、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08
21時24分 食事後２時間血糖値 リブレ…66mg/dL
21時30分 補食、ブドウ糖10g(40kcal)-糖10
21時32分 体温36.5
21時40分 入浴、体重71.1kg
22時03分 指先計測…70mg/dL 、リブレ…54mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時10分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,048.82kcal
・今日の間食、果実カロリー数 52.4kcal
・今日の間食、飴カロリー数 111.6kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 319kcal
・総カロリー数 2,531.82kcal
・今日の食事糖質量 294.64g
・今日の間食、果実糖質量 8.54g
・今日の間食、飴糖質量 26.16g
・今日の間食、菓子類糖質量 74.3g
・総糖質量 403.64g
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