2020年6月20日(土)
05時30分起床。血糖値132mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
06時00分 朝食前血糖値、指先計測…143mg/dL、リブレ計測…113mg/dL、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(582.12kcal)-糖質量110.4g
・ささヘルス(5mg)
・蜂蜜のお湯割り(38.35kcal)+黒酢25mL(6.75kcal)-糖10.36
・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒88mL(71.28kcal)-糖20.65
・りんご94g(41.36kcal)-糖13.44
・バナナ154g(72.38kcal)-糖34.65
・ゆで卵(80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯50g(80kcal)+納豆(83kcal)-糖25.6
食後に、飴4粒(70.6kcal)-糖16.76
08時33分 食後2時間血糖値、リブレ…261mg/dL
10時40分 リブレ…228mg/dL
12時48分 、昼食前血糖値、指先計測…198mg/dL 、リブレ計測…171mg/dL、ノボラピッド18単位投与
昼食(868.17kcal)-糖質量121.13g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(148g・97.96kcal)-糖8.72
・パスタバター醤油(423kcal)-糖73.5
・とうきび(112.21kcal)-糖16.91
・氷結グレープフルーツ500mL(235kcal)-糖22
食後に、おっとっと(113kcal)-糖19.6、アイスガツンとみかん(94kcal)-糖25、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08
14時50分 食後2時間血糖値 リブレ計測…221mg/dL
15時52分 リブレ…231mg/dL
16時32分 リブレ…261mg/dL
16時35分 ノボラピッド5単位追加投与
17時27分 リブレ…228mg/dL
18時28分 夕食前血糖値、指先計測…277mg/dL 、リブレ計測…236mg/dL 、計測後ノボラピッド18単位
夕食(581.71kcal)-糖70.94g
・豚肉とキャベツのさっぱり炒め(182.5kcal)-糖1.7
・ごぼうサラダ(83.7kcal)-糖7.2
・かぼちゃの煮もの(77kcal)-糖14.42
・たくあん(13.76kcal)-糖3.68
・みそ汁(豆腐、わかめ 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、オレンジ(48.4kcal)-糖7.89、ミックスゼリー(130kcal)-糖32.8、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08
20時29分 食事後2時間血糖値 リブレ…105mg/dL
20時42分 体温36.1
21時05分 入浴、体重70.5kg
21時23分 指先計測…70mg/dL 、リブレ…77mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
21時27分 補給、ブドウ糖5g(20kcal)-糖5
21時40分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,032kcal
・今日の間食、果実カロリー数 48.4kcal
・今日の間食、飴カロリー数 182.2kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 357kcal
・総カロリー数 2,475.43kcal
・今日の食事糖質量 302.47g
・今日の間食、果実糖質量 7.89g
・今日の間食、飴糖質量 42.92g
・今日の間食、菓子類糖質量 82.4g
・総糖質量 435.68g