やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、606日目

2020年6月20日(土)

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05時30分起床。血糖値132mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8

 

朝食前に昇降運動7分

 

06時00分 朝食前血糖値、指先計測…143mg/dL、リブレ計測…113mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(582.12kcal)-糖質量110.4g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(38.35kcal)+黒酢25mL(6.75kcal)-糖10.36

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒88mL(71.28kcal)-糖20.65

・りんご94g(41.36kcal)-糖13.44

・バナナ154g(72.38kcal)-糖34.65

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・ご飯50g(80kcal)+納豆(83kcal)-糖25.6

 

食後に、飴4粒(70.6kcal)-糖16.76

 

08時33   食後2時間血糖値、リブレ…261mg/dL 

10時40分   リブレ…228mg/dL

 

12時48分 、昼食前血糖値、指先計測…198mg/dL 、リブレ計測…171mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

昼食(868.17kcal)-糖質量121.13g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(148g・97.96kcal)-糖8.72

・パスタバター醤油(423kcal)-糖73.5

とうきび(112.21kcal)-糖16.91

・氷結グレープフルーツ500mL(235kcal)-糖22

 

食後に、おっとっと(113kcal)-糖19.6、アイスガツンとみかん(94kcal)-糖25、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

14時50    食後2時間血糖値  リブレ計測…221mg/dL

15時52分    リブレ…231mg/dL

16時32分    リブレ…261mg/dL

16時35分    ノボラピッド5単位追加投与

17時27分    リブレ…228mg/dL

 

18時28分    夕食前血糖値、指先計測…277mg/dL 、リブレ計測…236mg/dL 、計測後ノボラピッド18単位

夕食(581.71kcal)-糖70.94g

・豚肉とキャベツのさっぱり炒め(182.5kcal)-糖1.7

ごぼうサラダ(83.7kcal)-糖7.2

・かぼちゃの煮もの(77kcal)-糖14.42

・たくあん(13.76kcal)-糖3.68

・みそ汁(豆腐、わかめ 64.75kcal)-糖4.94

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、オレンジ(48.4kcal)-糖7.89、ミックスゼリー(130kcal)-糖32.8、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

20時29    食事後2時間血糖値    リブレ…105mg/dL

 

20時42分    体温36.1

 

21時05分     入浴、体重70.5kg

 

21時23分   指先計測…70mg/dL 、リブレ…77mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

21時27分   補給、ブドウ糖5g(20kcal)-糖5

 

21時40分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  2,032kcal

・今日の間食、果実カロリー数   48.4kcal

・今日の間食、飴カロリー数   182.2kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   357kcal

・総カロリー数    2,475.43kcal

・今日の食事糖質量   302.47g

・今日の間食、果実糖質量   7.89g

・今日の間食、飴糖質量    42.92g

・今日の間食、菓子類糖質量   82.4g   

・総糖質量    435.68g