やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、605日目

2020年6月19日(金)

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04時20分起床。血糖値106mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5

 

朝食前に昇降運動7分

 

04時57分 朝食前血糖値、指先計測…128mg/dL、リブレ計測…113mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(605.93kcal)-糖質量114.64g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(38.35kcal)+黒酢24mL(6.48kcal)-糖10.36

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒82mL(66.42kcal)-糖19.58

・りんご82g(36.08kcal)-糖11.73

・バナナ168g(78.96kcal)-糖37.8

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・餅46g(107.64kcal)+納豆(83kcal)-糖29.47

 

食後に、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜08時30分 スポーツジム浴場清掃作業

 

06時58   食後2時間血糖値、リブレ…174mg/dL 

08時26分   リブレ…182mg/dL

09時31分   リブレ…193mg/dL

11時03分    リブレ…191mg/dL

 

12時07分 、昼食前血糖値、指先計測…204mg/dL 、リブレ計測…175mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

昼食(660.36kcal)-糖質量92.62g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(148g・97.96kcal)-糖8.72

・スパゲティボロネーゼ(562.4kcal)-糖83.9

 

食後に、オレンジ(54.4kcal)-糖8.87、ひとくちドーナツ(111kcal)-糖11.5、す漬いか(40.8kcal)-糖0.76、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

14時14    食後2時間血糖値  リブレ計測…121mg/dL

16時03分    リブレ…183mg/dL

17時39分    リブレ…236mg/dL

 

18時10分    夕食前血糖値、指先計測…258mg/dL 、リブレ計測…237mg/dL 、計測後ノボラピッド18単位

夕食(658.91kcal)-糖89.69g

・ロースとんかつ+キャベツ、マヨネーズ、ソース(335.64kcal)-糖23.35

・カレースープ(じゃがいも、玉ねぎ、セロリ、ニンジン、シーフード 149.51kcal)-糖23.66

・たくあん(13.76kcal)-糖3.68

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、ガツンとみかん(47kcal)-糖12.5、す漬いか(44.88kcal)-糖0.84、飴粒(55.8kcal)-糖13.08

 

00時00    食事後2時間血糖値    リブレ…000mg/dL

20時56分    リブレ…244mg/dL

 

21時00分    体温36.3

 

21時27分     入浴、体重70.4kg

 

21時45分   指先計測…313mg/dL 、リブレ…299mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

 

21時55分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  1,925.2kcal

・今日の間食、果実カロリー数   54.4kcal

・今日の間食、飴カロリー数   167.4kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   243.68kcal

・総カロリー数    2,390.68kcal

・今日の食事糖質量   296.95g

・今日の間食、果実糖質量   8.87g

・今日の間食、飴糖質量    39.24g

・今日の間食、菓子類糖質量   25.59g   

・総糖質量    370.65g