やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、602日目

2020年6月16日(火)

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04時40分起床。血糖値114mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時15分 朝食前血糖値、指先計測…136mg/dL、リブレ計測…117mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(584.68kcal)-糖質量109.35g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(41.3kcal)+黒酢25mL(6.75kcal)-糖11.16

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒83mL(67.23kcal)-糖19.76

・りんご73g(32.12kcal)-糖10.44

・バナナ144g(67.68kcal)-糖32.4

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・ご飯61g(97.6kcal)+納豆(83kcal)-糖29.89

 

食後に、飴3粒(52.8kcal)-糖13.48

07時15分〜08時55分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時19   食後2時間血糖値、リブレ…266mg/dL 

09時56分   リブレ…192mg/dL

11時05分    リブレ…192mg/dL

 

12時15分 、昼食前血糖値、指先計測…234mg/dL 、リブレ計測…160mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

昼食(607.56kcal)-糖質量104.8g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(143g・96.61kcal)-糖8.52

・具だくさん彩りちらし寿司(308kcal)-糖60.9

とうきび(125.95kcal)-糖18.98

・スープ春雨酸辣湯(77kcal)-糖16.4

 

食後に、オレンジ(51.6kcal)-糖8.41、笹だんご(105.35kcal)-糖23.78

 

14時14    食後2時間血糖値  リブレ計測…277mg/dL

15時22分    リブレ…340mg/dL

15時25分    ノボラピッド5単位追加投与

16時21分    リブレ…279mg/dL

17時15分    リブレ…215mg/dL

18時26分    リブレ…220mg/dL

 

19時07分    夕食前血糖値、指先計測…268mg/dL 、リブレ計測…224mg/dL 、計測後ノボラピッド16単位

夕食(649.34kcal)-糖65.44g

・豚肉とセロリの炒めもの(豚バラ肉、セロリ、ぶなしめじ 250.42kcal)-糖6.28

・白菜と春雨スープ(白菜、ニンジン、春雨、豚バラ 143.44kcal)-糖8.22

・レンコンもち(80kcal)-糖7.8

・たくあん(15.48kcal)-糖4.14

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、オレンジ(50.8kcal)-糖8.28、飴4粒(74.8kcal)-糖17.98、ふ菓子(55.2kcal)-糖11.9

 

21時03    食事後2時間血糖値    リブレ…260mg/dL

 

21時20分    体温35.9

 

21時30分     入浴、体重70.8kg

 

21時51分   指先計測…310mg/dL 、リブレ…291mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

 

22時00分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  1,841.58kcal

・今日の間食、果実カロリー数   102.4kcal

・今日の間食、飴カロリー数   127.6kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   160.55kcal

・総カロリー数    2,232.13kcal

・今日の食事糖質量   279.59g

・今日の間食、果実糖質量   16.69g

・今日の間食、飴糖質量    31.46g

・今日の間食、菓子類糖質量   35.68g   

・総糖質量    362.96g