やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、601日目

 2020年6月15日(月)

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04時20分起床。血糖値253mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.2

 

朝食前に昇降運動7分

 

04時55分 朝食前血糖値、指先計測…264mg/dL、リブレ計測…239mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(611.55kcal)-糖質量118.13g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(47.2kcal)+黒酢25mL(6.75kcal)-糖12.75

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒81mL(65.61kcal)-糖19.4

・りんご77g(33.88kcal)-糖11.01

・バナナ157g(73.79kcal)-糖35.33

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・餅(112.32kcal)+納豆(83kcal)-糖33.94

 

食後に、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜09時05分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時02   食後2時間血糖値、リブレ…245mg/dL 

09時03分   リブレ…151mg/dL

11時04分    リブレ…160mg/dL

 

12時03分 、昼食前血糖値、指先計測…181mg/dL 、リブレ計測…165mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

昼食(606.39kcal)-糖質量87.18g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(157g・100.39kcal)-糖9.08

・五色おこわ(366kcal)-糖78.1

・スタイルフリー500mL(140kcal)-糖0

 

食後に、オレンジ(41.2kcal)-糖6.72、みかんゼリー(127kcal)-糖31.8、さきいか(50.4kcal)-糖5.94、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5、飴2粒(33.8kcal)-糖8.58

 

14時04    食後2時間血糖値  リブレ計測…132mg/dL

15時04分    リブレ…190mg/dL

16時05分    リブレ…218mg/dL

17時03分    リブレ…232mg/dL

 

19時15分    夕食前血糖値、指先計測…206mg/dL 、リブレ計測…216mg/dL 、計測後ノボラピッド17単位

夕食(662.83kcal)-糖70.96g

・トマトとチキンの煮もの(トマト、ニンジン、ズッキーニ、玉ねぎ、にんにく、揚げナス、チキンステーキ 250.55kcal)-糖16.18

・タコときゅうり梅酢あえ(92.16kcal)-糖6.81

・焼き魚、鮭(106.62kcal)-糖0.12

・たくあん(15.91kcal)-糖4.26

・みそ汁(ほうれん草、えのき茸 37.59kcal)-糖4.59

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、オレンジ(50.4kcal)-糖8.22、ガツンとみかん(47kcal)-糖12.5、ふ菓子(55.2kcal)-糖11.9、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

21時15    食事後2時間血糖値    リブレ…135mg/dL

 

21時19分    体温36.3

 

21時45分     入浴、体重71.2kg

 

21時59分   指先計測…70mg/dL 、リブレ…90mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

 

22時10分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  1,880.77kcal

・今日の間食、果実カロリー数   91.6kcal

・今日の間食、飴カロリー数   145.4kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   326.6kcal

・総カロリー数    2,916.91kcal

・今日の食事糖質量   276.27g

・今日の間食、果実糖質量   14.94g

・今日の間食、飴糖質量    34.74g

・今日の間食、菓子類糖質量   74.64g   

・総糖質量    400.59g