2020年6月6日(土)
06時00分起床。血糖値83mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.3
朝食前に昇降運動7分
06時40分 朝食前血糖値、指先計測…106mg/dL、リブレ計測…87mg/dL、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(571.83kcal)-糖質量103.21g
・ささヘルス(5mg)
・蜂蜜のお湯割り(38.35kcal)+黒酢23mL(6.21kcal)-糖10.36
・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒87mL(70.47kcal)-糖20.47
・りんご101g(44.44kcal)-糖14.44
・バナナ108g(50.76kcal)-糖24.3
・ゆで卵(80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯56g(89.6kcal)+納豆(83kcal)-糖27.94
食後に、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08
07時45分〜16時15分 納骨、墓所清掃作業
08時41分 食後2時間血糖値、リブレ…131mg/dL
09時53分 リブレ…120mg/dL
10時47分 リブレ…137mg/dL
12時12分 リブレ…142mg/dL
13時15分 、昼食前血糖値、指先計測…139mg/dL 、リブレ計測…108mg/dL、ノボラピッド18単位投与
昼食(664.42kcal)-糖質量88.34g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(146g・97.42kcal)-糖8.64
・スパゲティ海老のトマトクリーム(456kcal)-糖61.2
・スナックサンド完熟とまと&とろーりチーズ(111kcal)-糖18.5
食後に、アイス爽バニラ(230kcal)-糖28.4
15時10分 食後2時間血糖値 リブレ計測…65mg/dL
15時20分 補給、Snickers Mini(97kcal)-糖11.6
16時23分 リブレ…59mg/dL
17時24分 リブレ…78mg/dL
18時19分 リブレ…102mg/dL
18時52分 夕食前血糖値、指先計測…122mg/dL 、リブレ計測…103mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位
夕食(660.54kcal)-糖78.09g
・大根とひき肉の煮もの(大根、ニンジン、枝豆、ひき肉 121.77kcal)-糖9.3
・鶏唐揚げの黒酢あんかけ(ピーマン、玉ねぎ、椎茸、鶏唐揚げ 295.34kcal)-糖19.93
・たくあん(15.48kcal)-糖4.14
・みそ汁(豆腐、えのき茸 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯102g(163.2kcal)-糖39.78
食後に、甘夏(46.8kcal)-糖7.63、飴4粒(74.8kcal)-糖17.98
20時53分 食事後2時間血糖値 リブレ…222mg/dL
21時55分 入浴、体重70.4kg
22時19分 体温36.5
22時21分 指先計測…75mg/dL 、リブレ…64mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時30分、就寝
・今日の食事カロリー数 1,896.79kcal
・今日の間食、果実カロリー数 46.8kcal
・今日の間食、飴カロリー数 130.6kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 327kcal
・総カロリー数 2,401.19kcal
・今日の食事糖質量 269.64g
・今日の間食、果実糖質量 7.63g
・今日の間食、飴糖質量 31.06g
・今日の間食、菓子類糖質量 40g
・総糖質量 348.33g