2020年６月５日（金）
05時05分起床。血糖値193mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
05時45分 朝食前血糖値、指先計測…233mg/dL、リブレ計測…188mg/dL、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(571.27kcal)-糖質量103.11g
・ささヘルス(5mg)
・蜂蜜のお湯割り(47.2kcal)＋黒酢26mL(7.02kcal)-糖12.75
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒90mL（72.9kcal)-糖21.01
・りんご62g(27.28kcal)-糖8.87
・バナナ121g(56.87kcal)-糖27.23
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯55g（88kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.55
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時19分 食後２時間血糖値、リブレ…192mg/dL
09時08分 リブレ…167mg/dL
10時36分 リブレ…183mg/dL
12時18分 、昼食前血糖値、指先計測…227mg/dL 、リブレ計測…181mg/dL、ノボラピッド18単位投与
昼食(934.91kcal)-糖質量102.82g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(158g・100.66kcal)-糖9.12
・エビピラフ(380.25kcal)-糖75.6
・ドーナツシュガー(179kcal)-糖18.1
・レモンサワー500mL(275kcal)-糖0
食後に、甘夏（43.2kcal)-糖7.04
14時50分 食後2時間血糖値 リブレ計測…134mg/dL
16時06分 リブレ…165mg/dL
17時13分 リブレ…214mg/dL
18時06分 リブレ…232mg/dL
18時53分 夕食前血糖値、指先計測…279mg/dL 、リブレ計測…241mg/dL 、計測後ノボラピッド18単位
夕食(715.37kcal)-糖73.08g
・胡麻豆腐(67kcal)-糖8.5
・豚ロースの生姜焼き(386.08kcal)-糖13.58
・韓国風シーフードスープ(もやし、ニンジン、ほうれん草、ぶなしめじ、シーフード、コチュジャン87.67kcal)-糖8.09
・たくあん(14.62kcal)-糖3.91
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、甘夏(52.8kcal)-糖8.61、飴4粒(74.8kcal)-糖17.98
20時53分 食事後２時間血糖値 リブレ…222mg/dL
20時55分 体温36.0
21時35分 入浴、体重71.4kg
21時50分 指先計測…192mg/dL 、リブレ…190mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,221.55kcal
・今日の間食、果実カロリー数 96kcal
・今日の間食、飴カロリー数 130.6kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,448.15kcal
・今日の食事糖質量 279.01g
・今日の間食、果実糖質量 15.65g
・今日の間食、飴糖質量 31.06g
・今日の間食、菓子類糖質量 000g
・総糖質量 325.72g
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