2020年５月28日（木）
05時50分起床。血糖値51mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5
朝食前に昇降運動7分
06時30分 朝食前血糖値、指先計測…70mg/dL、リブレ計測…56mg/dL、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(605.65kcal)-糖質量114.33g
・ささヘルス(5mg)
・蜂蜜のお湯割り(38.35kcal)＋黒酢26mL(7.02kcal)-糖10.36
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒93mL（75.33kcal)-糖21.55
・りんご63g(27.72kcal)-糖9.01
・バナナ149g(70.03kcal)-糖33.53
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯72g（115.2kcal)＋納豆（83kcal)-糖34.18
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
09時14分 リブレ…175mg/dL
10時42分 リブレ…144mg/dL
11時24分 リブレ…130mg/dL
11時54分 リブレ…90mg/dL
11時58分 体温35.7
12時12分 、昼食前血糖値、指先計測…135mg/dL 、リブレ計測…118mg/dL、ノボラピッド18単位投与
昼食(705.54kcal)-糖質量89.33g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(177g・105.79kcal)-糖9.88
・本格炒めゴロゴロ炒飯(483.75kcal)-糖68.85
・ドーナツミックスチョコ(115kcal)-糖10.6
食後に、甘夏（50.4kcal)-糖8.22、焼菓子ちっちゃなまめごろう（108kcal)-糖5.2、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08
12時56分 体温35.1
14時11分 食後2時間血糖値 リブレ計測…168mg/dL
15時13分 リブレ…186mg/dL
16時09分 リブレ…185mg/dL
17時28分 リブレ…158mg/dL
18時26分 リブレ…165mg/dL
18時50分 夕食前血糖値、指先計測…166mg/dL 、リブレ計測…156mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位
夕食(723.26kcal)-糖71.54g
・豚一口ステーキともやし、ピーマン炒め(344.8kcal)-糖11.26
・鶏肉と厚揚げ、ぶなしめじ煮(135.3kcal)-糖6.38
・みそ汁(じゃがいも、わかめ 83.16kcal)-糖14.9
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、甘夏(50kcal)-糖8.15、飴4粒(74.8kcal)-糖17.58
20時56分 食事後２時間血糖値 リブレ…114mg/dL
21時00分 体温35.9
21時33分 入浴、体重70.6kg
21時46分 指先計測…72mg/dL 、リブレ…92mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,034.45kcal
・今日の間食、果実カロリー数 50kcal
・今日の間食、飴カロリー数 186.4kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 108kcal
・総カロリー数 2,378.85kcal
・今日の食事糖質量 275.2g
・今日の間食、果実糖質量 8.15g
・今日の間食、飴糖質量 43.74g
・今日の間食、菓子類糖質量 5.2g
・総糖質量 332.29g
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