2020年５月18日（月）
06時05分起床。血糖値173mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.4度
朝食前に昇降運動7分
06時47分 朝食前血糖値、指先計測…189mg/dL、リブレ計測…159mg/dL、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(687.87kcal)-糖質量133.06g
・ささヘルス(5mg)
・蜂蜜のお湯割り(44.25kcal)＋黒酢25mL(6.75kcal)-糖11.96
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒129mL（104.49kcal)–糖27.99
・りんご85g(37.4kcal)-糖12.16
・バナナ134g(62.98kcal)-糖30.15
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)–糖5.5
・ご飯100g（160kcal)＋納豆（83kcal)-糖45.1
食後に、飴3粒（57.8kcal)-糖14.18
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
09時40分 リブレ…285mg/dL
10時32分 リブレ…258mg/dL
11時38分 リブレ…252mg/dL
12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…231mg/dL 、リブレ計測…205mg/dL、ノボラピッド18単位投与
昼食(788kcal)-糖質量81.2g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(155g・99.85kcal)-糖9
・ビビン麺(550.08kcal)-糖107.06
食後に、甘夏(63.6kcal)-糖10.37、ベビースターラーメンおつまみ(156kcal)-糖16.4
14時40分 食後2時間血糖値 リブレ計測…69mg/dL
16時34分 リブレ…114mg/dL
16時38分 体温35.8
17時37分 リブレ…119mg/dL
18時53分 夕食前血糖値、指先計測…147mg/dL 、リブレ計測…135mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位
夕食(808.49kcal)-糖74.26g
・ウインナーと揚げナス、ピーマン、ニンニクの炒めもの(262.27kcal)-糖6.58
・焼き魚、赤魚の粕漬け(132kcal)-糖3
・海老グラタン(96kcal)-糖11.3
・納豆(81kcal)-糖6.1
・たくあん(12.47kcal)-糖3.34
・みそ汁(豆腐、わかめ 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、飴4粒(67.6kcal)-糖17.16
20時55分 食事後２時間血糖値 リブレ…104mg/dL
21時57分 体温36.2
22時15分 入浴、体重70.0kg
22時32分、指先計測…76mg/dL 、リブレ…71mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時40分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,284.36kcal
・今日の間食、果実カロリー数 63.6kcal
・今日の間食、飴カロリー数 125.4kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 156kcal
・総カロリー数 2,629.36kcal
・今日の食事糖質量 288.52g
・今日の間食、果実糖質量 10.37g
・今日の間食、飴糖質量 31.34g
・今日の間食、菓子類糖質量 16.4g
・総糖質量 346.63g
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