やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、558日目  

2020年4月28日(火)

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05時30分起床。血糖値191mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.8度

 

朝食前に昇降運動7分

 

06時05分 朝食前血糖値、指先計測…185mg/dL、リブレ計測…180mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(704.74kcal)-糖質量133.78g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(44.25kcal)+黒酢25mL(6.75kcal)-糖11.96

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒100mL(81kcal)–糖25.3

・りんご81g(35.64kcal)-糖11.58

・バナナ150g(70.5kcal)-糖33.75

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯101g(161.6kcal)+納豆(83kcal)-糖45.49

 

食後に、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

08時33   食後2時間血糖値、リブレ…235mg/dL 

10時01分   リブレ…271mg/dL  

11時09分    リブレ…257mg/dL

 

11時58分 、昼食前血糖値、指先計測…244mg/dL 、リブレ計測…271mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

昼食(538.26kcal)-糖質量80.22g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(149g・98.23kcal)-糖8.5

・田舎風ちらし寿司(355kcal)-糖74.5

・お椀で食べるCupNoodle(147kcal)-糖19.3

 

食後に、ミックスナッツ(150.65kcal)-糖2.58、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

12時26分 体温36.4度

 

14時05    食後2時間血糖値  リブレ計測…240mg/dL 

 

16時16分    リブレ…305mg/dL

17時30分    リブレ…295mg/dL

18時29分    リブレ…289mg/dL

 

19時15分    夕食前血糖値、指先計測…303mg/dL 、リブレ計測…278mg/dL 、計測後ノボラピッド17単位投与

 

夕食(734.73kcal) -糖質量66.34g

・じゃがいも、ピーマン、しらすオリーブ油炒め(110.71kcal)-糖12.85

・豚ロースの生姜焼き+レタス(338.78kcal)-糖6.53

ヤリイカの酢味噌かけ(53.95kcal)-糖2.22

・みそ汁(豆腐、ほうれん草 68.09kcal)-糖4.96

・ご飯102g(163.2kca)-糖39.78

 

食後に、飴4粒(74.8kcal)-糖17.98

 

21時35    食事後2時間血糖値    リブレ…252mg/dL

 

21時37分    体温36.2

 

21時45分     入浴、体重70.2kg

 

22時07分、指先計測…226mg/dL 、リブレ…273mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

 

22時15分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  1,977.73kcal 

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   186.4kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   150.65kcal

・総カロリー数    2,314.78kcal

・今日の食事糖質量   280.34g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量    44.14g

・今日の間食、菓子類糖質量   2.58g   

・総糖質量    327.06g