やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、517日目

2020年3月8日(日)

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05時50分起床。血糖値238mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

06時35分 朝食前血糖値、指先計測…221mg/dL、リブレ計測…207mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(713.7kcal)-糖質量132.2g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(35.4kcal)+黒酢25mL(6.8kcal)-糖9.6

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒95mL(77kcal)–糖24.4

・りんご153g(67.3kcal)-糖21.9

・バナナ129g(60.6kcal)-糖29

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯101g(161.6kcal)+納豆(83kcal)-糖41.6

 

07時15分 食後に、飴3粒(56kcal)-糖14.2

 

08時36  食後2時間血糖値、リブレ…130mg/dL 

 

10時04分 リブレ…195mg/dL  

10時07分   トレシーバ15単位投与  

10時59分 リブレ…211mg/dL 

11時51分    リブレ…196mg/dL

 

12時10分 、昼食前血糖値、指先計測…210mg/dL 、リブレ計測…200mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

  

昼食(647kcal)-糖質量67.9g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(148g・98kcal)-糖8.7

チャーシュー麺(399kcal)-糖55.2

・金麦(発泡酒)500mL(150kcal)-糖4

 

食後に、はっさく(75.6kcal)-糖12.3、飴3粒(59kcal)-糖13.8

 

14時11    食後2時間血糖値  リブレ計測…74mg/dL 

15時08分    リブレ…282mg/dL

16時06分    リブレ…369mg/dL

16時10分    ノボラピッド5単位追加投与

17時03分    リブレ…354mg/dL

 

18時15分、夕食前血糖値、指先計測…336mg/dL 、リブレ計測…350mg/dL 、計測後ノボラピッド16単位投与

 

夕食(842.3kcal) -糖質量68.6g

 

・焼き魚、鯖の開き一夜干し(124kcal)-糖0.2

・豚肉と豆腐、長ネギ、白菜、ぶなしめじの煮もの(165.2kcal)-糖2.9

・コロッケ+キャベツ、マヨネーズ、ソース(340.6kcal)-糖20.2

・みそ汁(大根、ほうれん草、ふ 49.3kcal)-糖5.5

・ご飯102g(163.2kcal)-糖39.8

 

食後に、はっさく(61.2kcal)-糖10、KYO SABLEホワイトチョコ(67kcal)-糖6.1、飴1粒(19kcal)-糖4.9

 

20時46    食事後2時間血糖値    リブレ…366mg/dL

21時03分    ノボラピッド5単位追加投与

 

21時43分    入浴、体重69.9kg 

 

22時00分、指先計測…285mg/dL 、リブレ…351mg/dL 、計測後トレシーバ15単位

 

22時15分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  2,203cal 

・今日の間食、果実カロリー数   136.8kcal

・今日の間食、飴カロリー数   134kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   67kcal

・総カロリー数    2,540.8kcal

・今日の食事糖質量   268.7g

・今日の間食、果実糖質量   22.3g

・今日の間食、飴糖質量    32.9g

・今日の間食、菓子類糖質量   6.1g   

・総糖質量    330g