やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、463日目

2020年1月4日(土) 

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05時45分起床。血糖値263mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

06時30分 朝食前血糖値、指先計測…248mg/dL、リブレ計測…263mg/dL、ノボラピッド20単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(655.3kcal)-糖質量114.1g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(23.6kcal)+黒酢25mL(6.8kcal)-糖6.4

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒83mL(67.2kcal)–糖22.3

・りんご74g(32.6kcal)-糖10.6

・バナナ121g(56.9kcal)-糖27.2

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯102g(163.2kcal)+納豆(83kcal)-糖41.9

 

07時30分 食後に、飴2粒(46kcal)-糖7

 

08時41  食後2時間血糖値、リブレ…314mg/dL 

09時56分   リブレ…335mg/dL

10時31分 リブレ…313mg/dL

11時06分    リブレ…309mg/dL

 

12時18分 、昼食前血糖値、指先計測…265mg/dL 、リブレ計測…282mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位

  

昼食(768.9cal)-糖質量105

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(122g・90.9kcal)-糖4.9

・大盛りナポリタン(534kcal)-糖83.9

・スナックサンドツナ&マヨ(144kcal)-糖16.2

 

食後に、贅沢ZERO(発泡酒)500mL(195kcal)-糖0、干し柿(58.1kcal)-糖13.1、おこし(80.6kcal)-糖18.8

 

13時31分   トレシーバ15単位投与

 

14時15    食後2時間血糖値  リブレ計測…267mg/dL 

15時16分    リブレ…275mg/dL

15時40分    ノボラピッド4単位追加投与

16時42分    リブレ…345mg/dL

17時47分    リブレ…334mg/dL

 

18時27分、夕食前血糖値、指先計測…315mg/dL 、リブレ計測…322mg/dL 、計測後ノボラピッド16単位投与

 

夕食(684.1kcal) -糖質量66.3

・帆立貝柱(141.7kcal)-糖5.8

・八宝菜(エビ、帆立、かまぼこ、白菜、ニンジン、しめじ、豚肉 221kcal)-糖8.5

・かぼちゃとポテトのチーズ焼き(130kcal)-糖9.9

・みそ汁(大根、わかめ、ふ 31.4kcal)-糖3.1

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、みかん(35.2kcal)-糖7.7、ダークフルーツケーキ(84.2kcal)-糖13.6、ミックスナッツ(135.2kcal)-糖4

 

20時27分    食事後2時間血糖値    リブレ…399mg/dL

20時45分    ノボラピッド4単位追加投与

 

21時40分    入浴、体重69.7kg 

 

21時55分、指先計測…415mg/dL 、リブレ…405mg/dL 、計測後トレシーバ15単位

 

22時05分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  2,108.3kcal 

・今日の間食、果実カロリー数   93.3kcal

・今日の間食、飴カロリー数   46kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数  300kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数  195kcal

・総カロリー数    2,742.6kcal

・今日の食事糖質量   285.4g

・今日の間食、果実糖質量   20.8g

・今日の間食、飴糖質量   7g

・今日の間食、菓子類糖質量   36.4g   

・今日の間食、飲料水糖質量   0g

・総糖質量    349.6g