やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、443日目

2019年12月8日(日)

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06時10分起床。血糖値140mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

07時00分 朝食前血糖値、指先計測…000mg/dL、リブレ計測…129mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(711.2kcal)-糖質量135.3g

・充実野菜ジュース111mL(38.9kcal)+黒酢26mL(7kcal)-糖10

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒95mL(77kcal)–糖24.4

・りんご162g(71.3kcal)-糖23.2

・バナナ165g(77.6kcal)-糖37.1

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯84g(134.4kcal)+納豆(83kcal)-糖34.9

 

07時45分 作業前に、飴3粒(64kcal)-糖10.5

08時00分〜16時30分 納骨、墓所清掃作業

 

09時01  食後2時間血糖値、リブレ…66mg/dL 

10時13分   リブレ…91mg/dL

10時49分   リブレ…89mg/dL

12時20分 リブレ…93mg/dL

13時25分   トレシーバ15単位投与

13時30分 、昼食前血糖値、指先計測…65mg/dL 、リブレ計測…96mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位

  

昼食(587kcal)-糖質量90.8

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(85g・52kcal)-糖4.8

・バター醤油パスタ(423kcal)-糖70

・スナックサンドハム卵(112kcal)-糖16

 

食後に、柿(50.1kcal)-糖12.2、げんこつ(45.6kal)-糖10.2

 

15時36    食後2時間血糖値  リブレ計測…105mg/dL 

18時08分 リブレ…115mg/dL

 

18時55分、夕食前血糖値、指先計測…70mg/dL 、リブレ計測…104mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

 

夕食(908.8kcal) -糖質量64.6

・焼き魚、ホッケ開き(296kcal)-糖0.2

・白菜のクリーム煮(白菜、玉ねぎ、ニンジン、えのき茸、豚肉 410.4kcal)-糖14.8

・たくあん(12kcal)-糖3.2

・ご飯119g(190.4kcal)-糖46.4

 

食後に、柿(107.1kcal)-糖26.1、飴1粒(22kcal)-糖3.5

 

20時57分    食事後2時間血糖値    リブレ…124mg/dL

 

21時30分    入浴、体重70.9kg 

 

21時45分、指先計測…62mg/dL 、リブレ…123mg/dL 、計測後トレシーバ15単位

21時47分    補食、ドレミソングチョコ(56kcal)-糖5

 

21時55分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  2,207kcal 

・今日の間食、果実カロリー数   157.2kcal

・今日の間食、飴カロリー数   86kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数  101.6kcal

・総カロリー数    2,551.8kcal

・今日の食事糖質量   290.7g

・今日の間食、果実糖質量   38.3g

・今日の間食、飴糖質量   14g

・今日の間食、菓子類糖質量   15.2g   

・総糖質量    358.2g