2019年９月18日（水）
05時00分起床。血糖154mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時38分 朝食前血糖値、指先計測…126mg/dL、リブレ計測…141mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(742.5kcal)
・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒164mL(132.8kcal)
・りんご139g(61.2kcal)
・バナナ167g(78.5kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯77g（123.2kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に、飴３粒（64kcal)
07時15分〜09時25分 スポーツジム浴場清掃作業
07時35分 食後２時間血糖値、リブレ…111mg/dL
09時21分 リブレ…71mg/dL
10時19分 リブレ…96mg/dL
12時15分 、昼食前血糖値、指先計測…64mg/dL 、リブレ計測…77mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位
昼食(714.2kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(134g・94.2kcal)
・味噌ラーメン(500kcal)
・アプリコットパウンドケーキ(120kcal)
食後に、オレンジ（27.6kcal)、おっとっと（113kcal)、白花豆甘納豆（117.3kcal)
14時08分 食後2時間血糖値 リブレ計測…147mg/dL
16時15分 リブレ…214mg/dL
16時55分 リブレ…253mg/dL
17時17分 リブレ…301mg/dL
17時45分 ノボラピッド3単位追加投与
18時57分 リブレ…281mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時50分、夕食前血糖値、指先計測…217mg/dL 、リブレ計測…261mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(709.6kcal)
・ビーフカレー(159kcal)＋ご飯101g(161.6kcal)
・ソースとんかつ(268kcal)＋キャベツ、マヨネーズ、ソース(88.9kcal)
・たくあん(15.1kcal)
・みそ汁(えのき茸、ワカメ 17kcal)
食後に、おこし(122.9kcal)、飴3粒(68kcal)
21時50分 食事後２時間血糖値 リブレ…158mg/dL
22時06分 入浴、体重73.2kg
22時15分、指先計測…104mg/dL 、リブレ…132mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時25分、就寝
