2019年９月7日（土）
05時35分起床。血糖76mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
06時15分 朝食前血糖値、指先計測…80mg/dL、リブレ計測…78mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(761.2kcal)
・ジュース101mL(35.4kcal)＋黒酢24mL(6.5kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒158mL(128kcal)
・りんご115g(50.6kcal)
・バナナ161g(75.7kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯100g（160kcal)＋納豆（83kcal)
07時10分 食後に、飴３粒（64kcal)
08時15分 食後２時間血糖値、リブレ…197mg/dL
09時07分 リブレ…205mg/dL
10時43分 リブレ…180mg/dL
11時26分 リブレ…149mg/dL
12時35分 、昼食前血糖値、指先計測…68mg/dL 、リブレ計測…81mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位
昼食(769kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(163g・102kcal)
・お買い得ちらし寿司(276kcal)
・カップヌードルコッテリーナイス(176kcal)
・金麦発泡酒500mL(215kcal)
食後に、梨(108.4kcal)、サッポロポテト（122kcal)
14時28分 食後2時間血糖値 リブレ計測…103mg/dL
15時59分 リブレ…230mg/dL
16時55分 リブレ…253mg/dL
18時35分、夕食前血糖値、指先計測…184mg/dL 、リブレ計測…230mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(871kcal)
・厚揚げのみぞれ煮(厚揚げ、ナス、舞茸、豚肉、大根おろし185.4kcal)
・焼き魚、ニシンの糠ずけ(440kcal)
・かぼちゃの煮もの(57.8kcal)
・みそ汁(キャベツ、ほうれん草 27.8kcal)
・ご飯100g(160kcal)
食後に、梨(66.8kcal)、おこし(126.7kcal)
20時39分 食事後２時間血糖値 リブレ…111mg/dL
22時05分 入浴、体重72.9kg
22時23分、指先計測…96mg/dL 、リブレ…127mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時35分、就寝
