2019年９月５日（木）
04時55分起床。血糖202mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時35分 朝食前血糖値、指先計測…175mg/dL、リブレ計測…195mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(767.2kcal)
・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒164mL(132.8kcal)
・りんご134g(59kcal)
・バナナ146g(68.6kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯100g（160kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に、飴３粒（64kcal)
07時15分〜09時15分 スポーツジム浴場清掃作業
07時31分 食後２時間血糖値、リブレ…229mg/dL
09時15分 リブレ…103mg/dL
10時52分 リブレ…68mg/dL
12時07分 、昼食前血糖値、指先計測…76mg/dL 、リブレ計測…79mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位
昼食(606kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(137g・95kcal)
・即席麺、麺職人(328kcal)
・とうきび(110.1kcal)
・オレンジ&くるみブレッド(72.9kcal)
食後に、梨(47.6kcal)、こだ割り（82.3kcal)
14時16分 食後2時間血糖値 リブレ計測…108mg/dL
15時29分 リブレ…111mg/dL
16時28分 リブレ…106mg/dL
17時45分 リブレ…109mg/dL
18時58分 リブレ…191mg/dL
19時50分、夕食前血糖値、指先計測…74mg/dL 、リブレ計測…88mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(716.4kcal)
・じゃがいもとピーマンの炒めもの(135.1kcal)
・豚ロース焼き＋レタス、キムチ(362.2kcal)
・みそ汁(豆腐、椎茸 57.5kcal)
・ご飯101g(161.6kcal)
食後に、梨(47.6kcal)、おこし(119kcal)
21時30分 入浴、体重72.4kg
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
21時42分、指先計測…76mg/dL 、リブレ…101mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時55分、就寝
