やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、366日目

2019年8月20日(火)

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04時55分起床。血糖161mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時30分 朝食前血糖値、指先計測…239mg/dL、リブレ計測…160mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(812.3kcal)

・ジュース100mL(35kcal)+黒酢24mL(6.5kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒174mL(140.9kcal)

・バナナ156g(73.3kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・牛乳133mL(88.4kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯102g(163.2kcal)+納豆(83kcal)

 

06時25分 作業前に、飴3粒(64kcal)

07時15分〜09時15分 スポーツジム、浴場清掃作業

  

07時29  食後2時間血糖値、リブレ…244mg/dL 

09時16分 リブレ…85mg/dL

10時20分 リブレ…79mg/dL

11時33分 リブレ…86mg/dL

 

12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…130mg/dL 、リブレ計測…74mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位

 

昼食(612kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(146g・97.4kcal)

・具だくさんの彩りちらし寿司(295kcal)

とうきび(219.6kcal)

 

食後に、アイス爽バニラ(230kcal)、梨(62kcal)

 

14時39分    食後2時間血糖値  リブレ計測…234mg/dL

15時42分 リブレ…223mg/dL

17時16分    リブレ…118mg/dL

18時28分 リブレ…82mg/dL

 

夕食前に昇降運動7分

 

19時55、夕食前血糖値、指先計測…70mg/dL 、リブレ計測…89mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

 

夕食(594kcal)

・キュウリとカニカマのごま酢あえ(50kcal)

・餃子(308kcal)

・キムチ(15.3kcal)

・みそ汁(豆腐、舞茸 57.5kcal)

・ご飯102g(163.2kcal)

 

食後に、梨(95.2kcal)、飴3粒(62kcal)、最中(169.4kcal)

 

21時35分    入浴、体重73.0kg

 

21時46分    食事後2時間血糖値    リブレ…85mg/dL

 

21時57分、指先計測…58mg/dL 、リブレ…71mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

22時00分    補食、ドレミソングチョコ(87.3kcal)

 

22時05分、就寝