2019年８月11日（日）
05時25分起床。血糖212mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
06時02分 朝食前血糖値、指先計測…215mg/dL、リブレ計測…210mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(756.1kcal)
・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢27mL(7.3kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒153mL(123.9kcal)
・バナナ174g(81.8kcal)
・りんご98g(43.1kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯100g（160kcal)＋納豆（83kcal)
08時25分 作業前に、飴3粒（64kcal)
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時04分 食後２時間血糖値、リブレ…197mg/dL
09時19分 リブレ…162mg/dL
10時39分 リブレ…168mg/dL
13時05分 、昼食前血糖値、指先計測…120mg/dL 、リブレ計測…140mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位
昼食(572kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(163g・102kcal)
・醤油ラーメン(470kcal)
食後に、バームクーヘン（213kcal)、エアリアルチェダーチーズ(111.1kcal)、こだ割り(59.8kcal)
15時23分 食後2時間血糖値 リブレ計測…179mg/dL
16時24分 リブレ…112mg/dL
17時25分 入浴、体重71.6kg
17時34分 リブレ…98mg/dL
18時36分 リブレ…63mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時05分、夕食前血糖値、指先計測…56mg/dL 、リブレ計測…54mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(830.4kcal)
・ゴーヤチャンプル(ゴーヤ、ニンジン、玉子、豆腐、豚肉 270kcal)
・肉じゃが (238.7kcal)
・浅羽カレイの煮魚(125kcal)
・みそ汁(大根、ほうれん草 35.1kcal)
・ご飯101g(161.6kcal)
食後に、アイス爽コーヒーゼリーinバニラ(185kcal)、梨(53.6kcal)、エアリアルチェダーチーズ(94.5kcal)、こだ割り(93.5kcal)
21時10分 食事後２時間血糖値 リブレ…137mg/dL
22時30分、指先計測…244mg/dL 、リブレ…239mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時55分、就寝
