やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、348日目

2019年7月26日(金)

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04時55分起床。血糖187mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時35分 朝食前血糖値、指先計測…176mg/dL、リブレ計測…182mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(771.4kcal)

・ジュース100mL(35kcal)+黒酢24mL(6.5kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒152mL(123.1kcal)

・バナナ127g(59.7kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・牛乳121mL(80.5kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯101g(161.6kcal)+納豆(83kcal)

 

06時25分 作業に、飴3粒(64kcal)

07時15分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時32  食後2時間血糖値、リブレ…196mg/dL 

09時35分 リブレ…190mg/dL

10時37分 リブレ…215mg/dL

11時42分 リブレ…206mg/dL

 

12時23分 、昼食前血糖値、指先計測…193mg/dL 、リブレ計測…202mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位

 

昼食(589.6kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(160g・101.2kcal)

・えびピラフ(362.3kcal)

とうきび(126.1kcal)

 

食後に、エアリアルチェダーチーズ(138.9kcal)

 

14時33    食後2時間血糖値  リブレ計測…206mg/dL 

15時17分    リブレ…201mg/dL

17時40分    リブレ…60mg/dL   

18時48分    リブレ…132mg/dL  

 

19時50、指先計測…297mg/dL 、リブレ計測…348mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

 

夕食(824.3kcal)

・えのきと豚肉の甘辛煮(243.4kcal)

・じゃがいも、キュウリ、玉ねぎ、シーチキン、マヨネーズ(252.9kcal)

・焼き魚、鮭(96kcal)

・たくあん(12.9kcal)

・みそ汁(豆腐、わかめ 57.5kcal)

・ご飯101g(161.6kcal)

 

食後に、ふ菓子(55.2kcal)、こだ割り(86kcal)、飴1粒(22kcal)

 

21時48分    食事後2時間血糖値    リブレ…132mg/dL

 

21時53分    入浴、体重72.5kg

 

22時12分、指先計測…173mg/dL 、リブレ…168mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時20分、就寝