計測記録、344日目

2019年７月12日（金）

06時10分起床。血糖272mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動7分

07時00分　朝食前血糖値、指先計測…277mg/dL、リブレ計測…275mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(803.9kcal)

・ジュース101mL(35.4kcal)＋黒酢24mL(6.5kcal)

・ヨーグルト120g(79.2kcal)＋米麹甘酒201mL(162.8kcal)

・バナナ141g(66.3kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・牛乳127mL(84.5kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯102g（163.2kcal)＋納豆（83kcal)

07時20分　食後に、飴3粒(64kcal)

09時17分  食後２時間血糖値、リブレ…495mg/dL 

10時05分　リブレ…425mg/dL

10時08分    ノボラピッド3単位追加投与

11時36分　リブレ…273mg/dL

昼食前に昇降運動7分

12時10分 、昼食前血糖値、指先計測…153mg/dL 、リブレ計測…205mg/dL 、計測後、ノボラピッド12単位投与

昼食(591.2kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(177g・105.8kcal)

・カレーピラフ(455.4kcal)

・玉子スープ(30kcal)

食後に、マカロンパン(185.5kcal)、げんこつ(79.8kcal)、ふ菓子(45.7kcal)、飴2粒(40kcal)

14時15分    食後2時間血糖値  リブレ計測…156mg/dL 

15時22分    リブレ…195mg/dL

16時08分    リブレ…255mg/dL   

17時14分    リブレ…321mg/dL  

17時18分    ノボラピッド3単位追加投与

18時27分    リブレ…272mg/dL

19時14分    リブレ…231mg/dL

夕食前に昇降運動7分

19時55分、指先計測…192mg/dL 、リブレ計測…221mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(854.8kcal)

・ポークビーンズ(147kcal)

・厚揚げとなす、ピーマンの炒めもの(306.4kcal)

・オニオンスライスの鮭マヨ和え(168.6kcal)

・たくあん(15.9kcal)

・みそ汁(油揚げ 、長ネギ 56.9kcal)

・ご飯100g(160kcal)

食後に、えび大判焼き(48kcal)、プリン(184kcal)、飴2粒(44kcal)

21時35分    入浴、体重72.4kg

21時53分    食事後２時間血糖値    リブレ…215mg/dL

21時58分、指先計測…201mg/dL 、リブレ…210mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

22時10分、就寝 

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