2019年７月11日（木）
05時05分起床。血糖109mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時40分 朝食前血糖値、指先計測…105mg/dL、リブレ計測…107mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(720kcal)
・ジュース106mL(37.1kcal)＋黒酢24mL(6.5kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒171mL(138.5kcal)
・バナナ155g(72.9kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯100g（160kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に、飴3粒(64kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業
07時37分 食後２時間血糖値、リブレ…132mg/dL
09時59分 リブレ…70mg/dL
10時58分 リブレ…74mg/dL
12時12分 リブレ…105mg/dL
12時33分 、昼食前血糖値、指先計測…82mg/dL 、リブレ計測…99mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(503.1kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(178g・106.1kcal)
・ワンタン麺(397kcal)
食後に、ドーナツシュガー(170kcal)、生きんつば(265kcal)
14時37分 食後2時間血糖値 リブレ計測…177mg/dL
15時30分 リブレ…139mg/dL
16時31分 リブレ…85mg/dL
18時03分 リブレ…71mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時00分、指先計測…57mg/dL 、リブレ計測…66mg/dL 、計測後ノボラピッド10単位投与
夕食(791.5kcal)
・なすバター(76kcal)
・ポークビーンズ(147kcal)
・じゃがいもアイオリソース(170kcal)
・焼き魚、鯖の西京漬け(218.7kcal)
・みそ汁(ぶなしめじ 、ほうれん草 19.8kcal)
・ご飯100g(160kcal)
食後に、生きんつば(265kcal)、飴2粒(40kcal)
21時08分 食事後２時間血糖値 リブレ…85mg/dL
22時00分 入浴、体重72.4kg
22時15分、指先計測…152mg/dL 、リブレ…188mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時20分、就寝
