2019年7月6日(土)
05時30分起床。血糖99mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
06時20分 朝食前血糖値、指先計測…90mg/dL、リブレ計測…99mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(789.5kcal)
・ジュース100mL(35kcal)+黒酢26mL(7kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒146mL(118.3kcal)
・バナナ153g(71.9kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・牛乳134mL(89.1kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯102g(163.2kcal)+納豆(83kcal)
08時10分 作業前に、飴3粒(64kcal)
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時21分 食後2時間血糖値、リブレ…231mg/dL
09時27分 リブレ…138mg/dL
10時22分 リブレ…90mg/dL
11時51分 リブレ…123mg/dL
13時30分 、昼食前血糖値、指先計測…53mg/dL 、リブレ計測…63mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
昼食(615kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(152g・99kcal)
・なす入りミートソーススパゲッティ(516kcal)
食後に、アイス爽巨峰(147kcal)、エアリアルチェダーチーズ(244.5kcal)、げんこつ(53.2kcal)
15時26分 食後2時間血糖値 リブレ計測…61mg/dL
16時06分 リブレ…89mg/dL
16時12分 補給、ソフトいかフライ(127kcal)
17時22分 リブレ…117mg/dL
夕食前に昇降運動7分
18時50分、指先計測…100mg/dL 、リブレ計測…111mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(631.2kcal)
・豚肉と白菜の重ね煮ポン酢かけ(169.8kcal)
・ベーコンと野菜(じゃがいも、ピーマン、ナス、舞茸)のオイスターソース炒め(267.9kcal)
・たくあん(10.3kcal)
・みそ汁(えのき茸、ほうれん草 20kcal)
・ご飯102g(163.2kcal)
食後に、えびせん大判焼き(51kcal)、飴2粒(40kcal)
21時00分 食事後2時間血糖値 リブレ…104mg/dL
21時25分 入浴、体重72.9kg
22時00分、指先計測…44mg/dL 、リブレ…56mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
22時03分 補食、牛乳104mL(69.2kcal)、ぶどう糖5.4g(21.6kcal)、ドレミソングチョコ(29.4kcal)
22時10分、就寝