2019年７月２日（火）
04時25分起床。血糖207mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時08分 ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(761.2kcal)
・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒156mL(126.4kcal)
・バナナ155g(72.9kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・牛乳131mL(87.1kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯80g（128kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に、飴3粒(64kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム入浴場清掃作業
07時06分 食後２時間血糖値、リブレ…408mg/dL
08時09分 リブレ…453mg/dL
09時17分 リブレ…447mg/dL
10時18分 リブレ…410mg/dL
10時27分 ノボラピッド5単位追加投与
11時18分 リブレ…306mg/dL
12時30分 、昼食前血糖値、指先計測…41mg/dL 、リブレ計測…69mg/dL 、計測後、ノボラピッド11単位投与
昼食(792kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(148g・98kcal)
・田舎風ちらし寿し(341kcal)
・カップヌードル(353kcal)
食後に、アイス爽チョココーヒー(241kcal)、げんこつ(57kcal)
14時34分 食後2時間血糖値 リブレ計測…115mg/dL
15時39分 リブレ…180mg/dL
17時05分 リブレ…200mg/dL
18時39分 リブレ…239mg/dL
19時55分、指先計測…181mg/dL 、リブレ計測…201mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(715.5kcal)
・ハムとインゲン、ぶなしめじの豆板醤和え(40.5kcal)
・ロースとんかつ、キャベツ＋マヨネーズ、ソース(344.3kcal)
・鶏肉と大豆の煮もの(142.5kcal)
・みそ汁(油揚げ、長ネギ 60.2kcal)
・ご飯80g(128kcal)
食後に、えびせん大判焼き(51kcal)、飴2粒(40kcal)
21時20分 入浴、体重71.8kg
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
21時55分、指先計測…112mg/dL 、リブレ…123mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
22時05分、就寝
