2019年6月29日(土)
05時20分起床。血糖56mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
06時05分 ボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(832.3kcal)
・ジュース100mL(35kcal)+黒酢25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒167mL(135.3kcal)
・バナナ157g(73.8kcal)
・りんご109g(48kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・牛乳151mL(100.4kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯80g(128kcal)+納豆(83kcal)
食後に、飴3粒(64kcal)
08時15分 食後2時間血糖値、リブレ…204mg/dL
09時03分 リブレ…171mg/dL
11時11分 リブレ…141mg/dL
昼食前に昇降運動7分
12時15分 、昼食前血糖値、指先計測…106mg/dL 、リブレ計測…116mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(602.4kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(157g・100.4kcal)
・和風たらこスパゲッティ(502kcal)
食後に、アイス爽コーヒーゼリーinバニラ(185kcal)、プチポテトコンソメ味(124kcal)、飴4粒(86kcal)
14時15分 食後2時間血糖値 リブレ計測…102mg/dL
15時23分 リブレ…154mg/dL
16時17分 リブレ…161mg/dL
17時14分 リブレ…227mg/dL
夕食前に昇降運動7分
18時40分、指先計測…234mg/dL 、リブレ計測…235mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(657.3kcal)
・ナスのバター焼き(81.6kcal)
・焼き魚、鮭(81kcal)
・肉じゃが(238.7kcal)
・イワシのつみれ汁(ほうれん草 128kcal)
・ご飯80g(128kcal)
食後に、こだ割り(74.8kcal)、チェダーチーズエアリアル(133.4kcal)
20時42分 食事後2時間血糖値 リブレ…187mg/dL
21時05分 入浴、体重72.1kg
21時30分、指先計測…213mg/dL 、リブレ…224mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
21時50分、就寝