やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、334日目

2019年6月28日(金)

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05時00分起床。血糖185mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時35分、朝食前血糖値、指先計測…193mg/dL、リブレ計測…176mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(818.3kcal)

・ジュース100mL(35kcal)+黒酢25mL(6.8kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒155mL(125.6kcal)

・バナナ158g(74.3kcal)

・りんご95g(41.8kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・牛乳141mL(93.8kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯85g(136kcal)+納豆(83kcal)

 

06時25分 作業前に、飴3粒(64kcal)

07時15分〜09時30分 スポーツジム入浴場清掃作業

 

07時33  食後2時間血糖値、リブレ…282mg/dL 

09時29分 リブレ…273mg/dL

10時53分 リブレ…145mg/dL

11時30分 リブレ…146mg/dL 

12時44分    リブレ…91mg/dL

 

昼食前に昇降運動7分

 

13時15分 、昼食前血糖値、指先計測…74mg/dL 、リブレ計測…83mg/dL 、計測後、ノボラピッド15単位投与

 

昼食(528.8kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(166g・102.8kcal)

・竹の子ごはん(196.8kcal)

・小松菜白和え、切り干し大根(22kcal)

・ロースかつ(207.2kcal)

 

食後に、アイス爽バニラ(230kcal)

 

15時35    食後2時間血糖値  リブレ計測…55mg/dL 

15時55分    補給、ステックカフェオレ(32kcal)、柿の種(157kcal)

16時02分    リブレ…67mg/dL

17時00分    リブレ…118mg/dL

17時59分    リブレ…126mg/dL

19時18分    リブレ…118mg/dL

 

夕食前に昇降運動7分

 

19時55、指先計測…109mg/dL 、リブレ計測…116mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

 

夕食(591.9kcal)

・緑黄野菜の揚げ出し豆腐(128kcal)

・ミートボールと野菜(かぼちゃ、玉ねぎ、ピーマン、ニンジン)の炒めもの(280kcal)

・みそ汁(豆腐、わかめ 57.5kcal)

・ご飯79g(126.4kcal)

 

食後に、こだ割り(93.5kcal)、飴2粒(40kcal)

 

21時35分    入浴、体重72.2g

 

00時00分    食事後2時間血糖値    リブレ…000mg/dL

 

21時57分、指先計測…152mg/dL 、リブレ…145mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与  

 

22時10分、就寝