2019年６月12日（水）
04時55分起床。血糖124mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時30分、朝食前血糖値、指先計測…96mg/dL、リブレ計測…114mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(756.1kcal)
・ジュース103mL(36.1kcal)＋黒酢28mL(7.6kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒142mL(115kcal)
・バナナ146g(68.6kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・牛乳144mL(95.8kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯80g（128kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に飴３粒（64kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業
07時39分 食後２時間血糖値、リブレ…98mg/dL
09時32分 リブレ…71mg/dL
10時32分 リブレ…82mg/dL
11時37分 リブレ…63mg/dL
昼食前に昇降運動7分
12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…48mg/dL 、リブレ計測…59mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(641.9kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(133g・93.9kcal)
・炒飯(450kcal)
・わかめスープ(98kcal)
食後に、豆大福(232kcal)、げんこつ(79.8kcal)
14時24分 食後2時間血糖値 リブレ計測…170mg/dL
15時29分 リブレ…222mg/dL
16時00分 補給、飴1粒(18kcal)
16時31分 リブレ…248mg/dL
17時26分 リブレ…248mg/dL
17時28分 ノボラピッド3単位追加投与
18時18分 リブレ…194mg/dL
18時49分 リブレ…112mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時15分、指先計測…69mg/dL 、リブレ計測…86mg/dL 、計測後ノボラピッド9単位投与
夕食(699.9kcal)
・カニ玉(222.7kcal)
・焼き魚、鯖の一夜干し(208.8kcal)
・韓国風もやしスープ(もやし、ニンジン、小松菜、ぶなしめじ 、豚肉、コチュジャン 140.4kcal)
・ご飯80g(128kcal)
食後に、Dark Chocolare(116kcal)、飴3粒(58kcal)、こだ割り(52.4kcal)
21時17分 食事後２時間血糖値 リブレ…72mg/dL
21時23分 入浴、体重72.0kg
21時38分、指先計測…44mg/dL 、リブレ…67mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
21時42分 補食、ぶどう糖10.8g(43.2kcal)、ドレミソングチョコ(58.2kcal)
21時55分、就寝
