2019年6月5日(水)
05時05分起床。血糖127mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時40分、朝食前血糖値、指先計測…127mg/dL、リブレ計測…127mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(794.6kcal)
・ジュース100mL(35kcal)+黒酢25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒149mL(120.7kcal)
・バナナ156g(73.3kcal)
・りんご100g(44kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・牛乳123mL(81.8kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯80g(128kcal)+納豆(83kcal)
06時25分 作業前に飴3粒(64kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業
07時42分 食後2時間血糖値、リブレ…241mg/dL
09時29分 リブレ…88mg/dL
10時14分 リブレ…75mg/dL
12時06分 リブレ…65mg/dL
昼食前に昇降運動7分
13時18分 、昼食前血糖値、指先計測…64mg/dL 、リブレ計測…80mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(473.3kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(158g・100.7kcal)
・酸辣湯麺(372.6kcal)
食後に、ドーナツミックスチョコ&シュガー(278.5kcal)、エアリアルチェダーチーズ(128.8kcal)、田舎のおかき(98kcal)
15時31分 食後2時間血糖値 リブレ計測…130mg/dL
15時41分 リブレ…160mg/dL
15時45分 発泡酒500mL(240kcal)
16時43分 リブレ…170mg/dL
19時20分、指先計測…117mg/dL 、リブレ計測…125mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(659.7kcal)
・豚ロースともやし、舞茸の炒めもの(321.4kcal)
・厚揚げと小松菜の煮もの(99.5kcal)
・漬けもの(17.7kcal)
・みそ汁(じゃがいも、玉ねぎ 93.1kcal)
・ご飯80g(128kcal)
食後に、アイス爽バニラ(230kcal)、エアリアルチェダーチーズ(100kcal)、飴2粒(40kcal)
21時17分 食事後2時間血糖値 リブレ…84mg/dL
21時25分 補給、ドレミソングチョコ(87.3kcal)
21時30分 入浴、体重72.2g
21時45分、指先計測…39mg/dL 、リブレ…63mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
21時47分、補食、ぶどう糖10g(33.5kcal)
22時00分、就寝