2019年５月17日（金）
05時00分起床。血糖値149mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時42分、朝食前血糖値、指先計測…133mg/dL、リブレ計測…129mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(728.4kcal)
・ジュース101mL(35.4kcal)＋黒酢26mL(7kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒140mL(113.4kcal)
・バナナ152g(71.4kcal)
・りんご155g(68.2kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯80g（128kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に飴3粒（64kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業
07時37分 食後２時間血糖値、リブレ…74mg/dL
09時30分 リブレ…74mg/dL
10時39分 リブレ…73mg/dL
11時44分 リブレ…171mg/dL
昼食前に昇降運動7分
12時07分 、昼食前血糖値、指先計測…139mg/dL 、リブレ計測…161mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(712kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(165g・102.6kcal)
・五島手延べうどん＋天ぷら(609.4kcal)
食後に、甘夏(50.9kcal)、こだ割り(101kcal)、ふ菓子(55.2kcal)、飴3粒(59kca)
14時08分 食後2時間血糖値 リブレ計測…136mg/dL
15時12分 リブレ…178mg/dL
15時15分 補給、飴2粒(35kcal)
16時07分 リブレ…260mg/dL
18時11分 リブレ…245mg/dL
19時18分 リブレ…214mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時50分、指先計測…177mg/dL 、リブレ計測…187mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(733kcal)
・高野豆腐と野菜(ニンジン、大豆、椎茸、こんにゃく)の煮もの(88.8kcal)
・さつま芋、ズッキーニの天ぷら(120kcal)
・キャベツと挽肉の炒めもの(268.5kcal)
・蒸し鶏肉(94kcal)
・キムチ(15.3kcal)
・みそ汁（豆腐、ほうれん草 61.6kcal)
・ご飯53g(84.8kcal)
食後に、甘夏(57.6kcal)、いかせんべい(51.8kcal)、ふ菓子(55.2kcal)、飴3粒(53kcal)
21時50分 食事後２時間血糖値 リブレ…75mg/dL
22時08分 補給、カカオチョコ(84kcal)
22時10分 入浴、体重72.1kg
22時22分、指先計測…85mg/dL 、リブレ…50mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
22時35分、就寝
