2019年３月29日（金）
04時50分起床。血糖値194mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時25分、朝食前血糖値、指先計測…147mg/dL、リブレ計測…172mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(811.1kcal)
・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢24mL(6.5kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒142mL(115kcal)
・バナナ157g(73.8kcal)
・りんご151g(66.4kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・牛乳120mL(79.8kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯81g（129.6kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に、飴3粒(64kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業
07時43分 食後２時間血糖値、リブレ…124mg/dL
09時32分 リブレ…87mg/dL
10時32分 リブレ…78mg/dL
11時36分 リブレ…80mg/dL
昼食前に昇降運動7分
12時00分 、昼食前血糖値、指先計測…71mg/dL 、リブレ計測…78mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(660.3kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(134g・94.2kcal)
・酸辣湯麺（401.8kcal)
・さつま芋レモン煮（164.3kcal)
食後に、柿の種(172kcal)、味覚糖のど飴(22kcal)
00時00分 食後2時間血糖値 リブレ…000mg/dL
15時57分 リブレ…92mg/dL
17時08分 リブレ…110mg/dL
18時33分 リブレ…110mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時20分、指先計測…75mg/dL 、リブレ計測…95mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(788.6kcal)
・八宝菜（286.6kcal)
・じゃがいもと鶏手羽煮(183.4kcal)
・焼売(172kcal)
・みそ汁(えのき茸、わかめ 17kcal)
・ご飯81g(129.6kcal)
食後に、蜂蜜ふらい(101kcal)、味覚糖のど飴(22kcal)、ファンタグレープ100mL(40kcal)、飴1粒(22kcal)
21時49分 ２時間血糖値 リブレ…170mg/dL
21時52分入浴、体重71.6kg
22時10分、指先計測…116mg/dL 、リブレ…162mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
22時15分、就寝
