計測記録、253日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2019年３月24日（日）

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06時30分起床。血糖値236mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

07時05分、朝食前血糖値、指先計測…163mg/dL、リブレ計測…199mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(788.8kcal)

・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢26mL(7kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒131mL(106.1kcal)

・バナナ153g(71.9kcal)

・りんご144g(63.4kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・牛乳104mL(69.2kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯82g（131.2kcal)＋納豆（83kcal)

08時15分　作業前に、飴3粒(64kcal)

08時30分〜17時00分　納骨、墓所清掃作業

09時14分食後２時間血糖値、リブレ…133mg/dL

10時03分　リブレ…113mg/dL

11時54分　リブレ…191mg/dL

13時20分、昼食前血糖値、指先計測…117mg/dL 、リブレ計測…143mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

昼食(493.3kcal)

・弁当

・鶏唐揚げ（174.9kcal)、インゲン、ニンジン、レンコンの煮もの（35kcal)、オムレツ（52kcal)

・ご飯134g(214.4kcal)＋梅干し（17kcal)

食後に、ドレミソングチョコ（116.4kcal)、割れせんべい（309kcal)

15時33分食後2時間血糖値リブレ…197mg/dL

16時26分リブレ…113mg/dL

18時09分リブレ…198mg/dL

18時50分リブレ…186mg/dL

時50分、指先計測…193mg/dL 、リブレ計測…261mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(894.8kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(138g・95.3kcal)

・牡蠣のソテー（牡蠣、ソーセージ、ほうれん草 399.4kcal)

・肉じゃが(213.4kcal)

・みそ汁(油揚げとえのき茸 55.5kcal)

・ご飯82g(131.2kcal)

食後に、はっさく(41.4kcal)、ぼたもち(201kcal)

21時50分入浴、体重71.7kg

22時06分 ２時間血糖値リブレ…182mg/dL

22時12分、指先計測…151mg/dL 、リブレ…201mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

22時15分、就寝