やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、252日目

2019年3月23日(土)

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06時00分起床。血糖値92mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

06時40分、朝食前血糖値、指先計測…82mg/dL、リブレ計測…95mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(783kcal)

・ジュース100mL(35kcal)+黒酢26mL(7kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒119mL(96.4kcal)

・バナナ130 g(61.1kcal)

・りんご148g(65.1kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・牛乳126mL(83.8kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯81g(129.6kcal)+納豆(83kcal)

 

食後に、飴3粒(64kcal)

  

08時46  食後2時間血糖値、リブレ…137mg/dL 

10時41分 リブレ…97mg/dL 

 

11時45分 、昼食前血糖値、指先計測…71mg/dL 、リブレ計測…98mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

 

昼食(877.4kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(146g・97.4kcal)

・鶏白湯そばしょうゆ(780kcal)

 

食後に、ドーナツシュガー味(170kcal)、グレープフルーツゼリー(101.7kcal)、味覚糖のど飴(33kcal)

 

13時57    食後2時間血糖値  リブレ…97mg/dL 

14時05分    補給、ココア(64kcal)

14時41分    リブレ…102mg/dL

15時45分    リブレ…140mg/dL

16時37分    リブレ…225mg/dL

17時44分    リブレ…271mg/dL

17時48分    ノボラピッド3単位追加投与

 

夕食前に昇降運動7分

 

18時35、指先計測…193mg/dL 、リブレ計測…261mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

 

夕食(696.8kcal)

・豚の唐揚げと野菜(レンコン、ニンジン、ピーマン、玉ネギ)の黒酢炒め(362.8kcal)

・おでん(175kcal)

・みそ汁(ナスと舞茸 27.8kcal)

・ご飯82g(131.2kcal)

 

食後に、はっさく(51.3kcal)、グレープフルーツゼリー(91.9kcal)、蜂蜜ふらい(117.9kclal)、味覚糖のど飴(33kcal)

 

20時43分    2時間血糖値    リブレ…296mg/dL

 

21時35分入浴、体重72.1kg 

 

21時45分、指先計測…244mg/dL 、リブレ…346mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

21時47分、ノボラピッド3単位追加投与

 

21時55分、就寝

帰宅して10分で作れる 糖質制限やせる夜ごはん (芸文ムック)

帰宅して10分で作れる 糖質制限やせる夜ごはん (芸文ムック)