やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、251日目

2019年3月22日(金)

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04時55分起床。血糖値212mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時35分、朝食前血糖値、指先計測…185mg/dL、リブレ計測…208mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(787.3kcal)

・ジュース101mL(35.4kcal)+黒酢26mL(7kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒126mL(102.1kcal)

・バナナ156 g(73.3kcal)

・りんご136g(59.8kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・牛乳113mL(75.1kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯81g(129.6kcal)+納豆(83kcal)

 

06時25分 作業前に飴3粒(64kcal)

07時15分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業

  

07時36  食後2時間血糖値、リブレ…146mg/dL 

09時38分 リブレ…82mg/dL 

10時32分 リブレ…98mg/dL

12時05分 リブレ…107mg/dL

 

12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…75mg/dL 、リブレ計測…105mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

 

昼食(673kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(152g・99kcal)

・チャーハン(549kcal)

・みそ汁(しじみ  25kcal)

 

食後に、はっさく(50.4kcal)、焼プリン(187kcal)、グレープフルーツゼリー(39.3kcal)、梅のど飴(26.2kcal)

 

14時28    食後2時間血糖値  リブレ…117mg/dL 

15時33分    リブレ…108mg/dL

17時04分    リブレ…119mg/dL

18時01分    リブレ…96mg/dL

 

夕食前に昇降運動7分

 

18時50、指先計測…85mg/dL 、リブレ計測…108mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

 

夕食(627.7kcal)

・じゃがいもとピーマンの炒めもの(123.4kcal)

・レンコンと豚肉の炒めもの(254.8kcal)

・韓国風もやしスープ(豚肉、もやし、ニンジン、ほうれん草、椎茸 、コチュジャン 121.5kcal)

・ご飯80g(128kcal)

 

食後に、はっさく(44.1kcal)、グレープフルーツゼリー(78.6kcal)、えびせん大判焼き(55.1kclal)、ふ菓子(55.2kcal)、梅のど飴(39.3kcal)

 

21時01分    2時間血糖値    リブレ…115mg/dL

 

21時25分入浴、体重72.2kg 

 

21時42分、指先計測…81mg/dL 、リブレ…125mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

 

21時47分、就寝