やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、243日目

2019年3月14日(木)

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05時00分起床。血糖値73mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時40分、朝食前血糖値、指先計測…59mg/dL、リブレ計測…65mg/dL 、計測後、ノボラピッド14単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(779.8kcal)

・ジュース108mL(37.8kcal)+黒酢27mL(7.3kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒123mL(99.6kcal)

・バナナ128g(60.2kcal)

・りんご136g(59.8kcal)

・牛乳121mL(80.5kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯81g(129.6kcal)+納豆(83kcal)

 

06時20分 作業前に、飴3粒(63kcal)

07時20分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時37  食後2時間血糖値、リブレ…190mg/dL 

09時29分 リブレ…151mg

10時38分 リブレ…132mg/dL 

11時33分 リブレ…116mg/dL

 

昼食前に昇降運動7分 

 

12時40分 、昼食前血糖値、指先計測…111mg/dL 、リブレ計測…118mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

 

昼食(494.5kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(150g・98.5kcal)

・ワンタン麺(396kcal)

 

食後に、はっさく(58.5kcal)、シュガードーナツ(170kcal)、高木シュークリーム(186.2kcal)、味覚糖のど飴(22kcal)

 

14時40    食後2時間血糖値  リブレ…64mg/dL 

14時44分    補給、干しいも(75.8kcal)、味覚糖のど飴(11kcal)

15時38分    リブレ…76mg/dL

15時45分    補給、スティックカフェオレ(32kcal)、味覚糖のど飴(22kcal)

16時40分    リブレ…92mg/dL

 

18時35、指先計測…48mg/dL 、リブレ計測…60mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

 

夕食(766.6kcal)

・牛肉の煮もの(267.5kcal)

・さつま芋の天ぷら(300kcal)

・タコとキュウリの酢のもの(35kcal)

・たくあん(12.9kcal)

・みそ汁(キャベツ、わかめ  23.2kcal)

・ご飯80g(128kcal)

 

食後に、はっさく(43.7kcal)、うまい輪チーズ味(129.4kcal)、生姜ココア(64kcal)、味覚糖のど飴(22kcal)

 

20時31分    2時間血糖値    リブレ…111mg/dL

 

21時45分入浴、体重71.6kg 

 

22時02分、指先計測…151mg/dL 、リブレ…175mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

 

22時07分、就寝 

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