2019年３月12日（火）
05時00分起床。血糖値170mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時40分、朝食前血糖値、指先計測…137mg/dL、リブレ計測…154mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(796.1kcal)
・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢26mL(7kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒122mL(98.8kcal)
・バナナ165g(77.6kcal)
・りんご131g(57.6kcal)
・牛乳131mL(87.1kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯80g（128kcal)＋納豆（83kcal)
06時20分 作業前に、飴３粒（59kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業
07時38分 食後２時間血糖値、リブレ…116mg/dL
09時28分 リブレ…60mg
09時35分 補食、マカダミアチョコ（114.9kcal)
11時39分 リブレ…62mg/dL
12時15分 、昼食前血糖値、指先計測…58mg/dL 、リブレ計測…000mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(764.7kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(158g・100.7kcal)
・田舎風ちらし寿司(341kcal)
・シーフードカップヌードル（323kcal)
食後に、はっさく(45.9kcal)、マカダミアチョコ（86.1kcal)、うまか棒（42kcal)、ふ菓子（55.2kcal)、くろ飴(34kcal)
14時18分 食後2時間血糖値 リブレ…123mg/dL
15時24分 リブレ…152mg/dL
16時19分 リブレ…137mg/dL
18時53分 リブレ…102mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時50分、指先計測…82mg/dL 、リブレ計測…92mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(766.2kcal)
・ロースとんかつ(375.2kcal)＋キャベツ、マヨネーズ、ソース(80kcal)
・鶏肉と根菜(ごぼう、はす、ニンジン、枝豆)の煮もの(115.8kcal)
・たくあん(12.9kcal)
・みそ汁(豆腐、舞茸 57.5kcal)
・ご飯78g(124.8kcal)
食後に、はっさく(40.1kcal)、こだわり割り(104.7kcal)、くろ飴(68kcal)
21時35分入浴、体重72.0kg
21時48分 ２時間血糖値 リブレ…86mg/dL
21時53分、指先計測…53mg/dL 、リブレ…81mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
21時55分 補食、ドレミソングチョコ(58.2kcal)
22時00分、就寝
