やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、216日目

2019年2月15日(金)

f:id:type1diabetes:20190215105840j:plain

05時00分起床。血糖値152mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時40分、朝食前血糖値、指先計測…147mg/dL、リブレ計測…156mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(755.2kcal)

・ジュース100mL(35kcal)+黒酢26mL(7kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒118mL(95.6kcal)

・バナナ182g(85.5kcal)

・りんご135g(59.4kcal)

・牛乳180mL(119.7kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯80g(128kcal)+納豆(83kcal)

 

06時35分 作業前に、飴3粒(59kcal)

07時25分〜09時40分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時40  食後2時間血糖値、リブレ…143mg/dL 

09時39分 リブレ…98mg/dL

10時51分 リブレ…76mg/dL

10時57分 リブレ…92mg/dL

 

13時10分 、昼食前血糖値、指先計測…61mg/dL 、リブレ計測…75mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

 

昼食(780.5kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(158g・100.7kcal)

・キーマカリードリア(313kcal)

カップヌードル(263kcal)

・チャーシュー(103.8kcal)

 

食後に、干しいも紅はるか(57.2kcal)、旨辛とうがらしこだ割り(66.8kcal)、かっぱえびせん(49.4kcal)

 

15時14    食後2時間血糖値  リブレ…142mg/dL 

16時12分    リブレ…138mg/dL

16時42分    クマ笹のど飴(23.7kcal)

17時10分    リブレ…81mg/dL

 

夕食前に昇降運動7分 

 

18時25、指先計測…72mg/dL 、リブレ計測…78mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

 

夕食(753.1kcal)

・豆腐とシーフードのくず煮(102.5kcal)

・厚揚げ、豚肉、ニンジン、小松菜の炒めもの(264.6kcal)

・ロールキャベツ(245.6kcal)

・たくあん(10.8kcal)

・ご飯81g(129.6cal)

 

食後に、はっさく(52.7kcal)、かっぱえびせん(74.2kcal)、クマ笹のど飴(23.7kcal)

 

20時25分    2時間血糖値    リブレ…52mg/dL

20時30分    補食、gawarnyチョコ(67.5kcal)

 

21時05分、指先計測…70mg/dL 、リブレ…57mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

21時15分   Zitrone intactぶどう糖(20kcal)投与

 

21時25分入浴、体重71.8kg 

 

21時45分、就寝

発酵食がくれた魔法の翼 (夢叶舎)

発酵食がくれた魔法の翼 (夢叶舎)