2019年2月5日(火)
04時55分起床。血糖値231mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時30分、朝食前血糖値、指先計測…179mg/dL、リブレ計測…211mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(658.2kcal)
・ジュース101mL(35.4kcal)+黒酢25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒91mL(73.7kcal)
・バナナ148g(69.6kcal)
・牛乳180mL(119.7kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯80g+納豆(211kcal)
食後に、しょうがココア(65.9kcal)
作業前に、飴3粒(66kcal)
07時20分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業
07時31分 食後2時間血糖値、リブレ…298mg/dL
09時38分 リブレ…322mg/dL
10時38分 リブレ…308mg/dL
11時16分 リブレ…267mg/dL
昼食前に昇降運動7分
12時30分 、昼食前血糖値、指先計測…168mg/dL 、リブレ計測…203mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与
昼食(758.7kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(136g・94.7kcal)
・田舎風ちらし寿司(341kcal)
・シーフードカップヌードル(323kcal)
食後に、旨辛とうがらしこだ割り(118.7kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)
14時41分 食後2時間血糖値 リブレ…184mg/dL
15時32分 リブレ…209mg/dL
17時42分 リブレ…223mg/dL
18時00分 ノボラピッド2単位追加投与
19時08分 リブレ…150mg/dL
19時50分、指先計測…104mg/dL 、リブレ計測…133mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(658.9kcal)
・大根とさつま揚げの煮もの(63.9kcal)
・豚肉とインゲン、しめじの炒めもの(361.8kcal)
・たくあん(12.5kcal)
・みそ汁(豆腐、ぶなしめじ 57.5kcal)
・ご飯102g(163.2cal)
食後に、はっさく(51.8kcal)、旨辛とうがらしこだ割り(103.9kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)、味覚糖のど飴(20kcal)
21時50分 2時間血糖値 リブレ…157mg/dL
22時00分入浴、体重71.5kg
22時15分、指先計測…121mg/dL 、リブレ…174mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
22時25分就寝
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