やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、200日目

2019年1月30日(水)

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05時05分起床。血糖値180mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時40分、朝食前血糖値、指先計測…142mg/dL、リブレ計測…142mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(720.1kcal)

・ジュース101mL(35.6kcal)+黒酢25mL(6.8kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒118mL(95.6kcal)

・りんご110g(48.4kcal)

・バナナ158g(74.3kcal)

・牛乳160mL(106.4kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯80g+納豆(211kcal)

 

食後に、しょうがココア(65.9kcal)

 

06時40分 作業前に、飴3粒(64kcal)

07時15分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業

07時41分  食後2時間血糖値、リブレ…109mg/dL 

09時31分 リブレ…144mg/d

10時59分    リブレ…182mg/dL

 

昼食前に昇降運動7分

 

12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…138mg/dL 、リブレ計測…151mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

 

昼食(464.6kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(141g・96.1kcal)

酸辣湯麺(368.5kcal)

  

食後に、はっさく(45.9kcal)、あんぽ柿(156.9kcal)、味覚糖のど飴3粒(30cal)

 

14時23分    食後2時間血糖値  リブレ…69mg/dL 

15時23分    リブレ…74mg/dL

16時26分    リブレ…77mg/dL

16時42分    梅のど飴(13.1kcal)

 

18時15、指先計測…59mg/dL 、リブレ計測…72mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

 

夕食(715.7kcal)

・レンコン肉はさみ(177.5kcal)

・はんぺんチーズのはさみ焼き、ソーセージとスナップエンドウ、舞茸添え(275.9kcal)

・さつまいものレモンバター煮(106.7kcal)

・みそ汁(玉ねぎ、わかめ 24.4kcal)

・ご飯82g(131.2kcal)

 

食後に、はっさく(49.5kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)、味覚糖のど飴2粒(20kcal)

 

20時16分    2時間血糖値    リブレ…171mg/dL

21時30分    リブレ…189mg/dL

 

21時40分入浴、体重70.9kg 

 

21時55分、指先計測…148mg/dL 、リブレ…187mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

 

22時05分就寝

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