やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、199日目

2019年1月29日(火)

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05時00分起床。血糖値133mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時40分、朝食前血糖値、指先計測…102mg/dL、リブレ計測…113mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(704.5kcal)

・ジュース100mL(35kcal)+黒酢24mL(6.5kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒115mL(93.2kcal)

・りんご102g(44.9kcal)

・バナナ149g(70kcal)

・牛乳147mL(97.8kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯81g+納豆(212.6kcal)

 

食後に、しょうがココア(65.9kcal)

 

06時35分 作業前に、飴3粒(64kcal)

07時20分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業

07時42分  食後2時間血糖値、リブレ…218mg/dL 

09時31分 リブレ…156mg/d

10時46分    リブレ…112mg/dL

 

12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…65mg/dL 、リブレ計測…86mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

 

昼食(605.4kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(146g・97.4kcal)

・田舎風ちらし寿司(341kcal)

・シーフードヌードル(167kcal)

  

食後に、はっさく(45.9kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)ウェーブリングドーナツ(253kcal)

 

14時12分    食後2時間血糖値  リブレ…100mg/dL 

15時22分    リブレ…86mg/dL

15時30分    味覚糖のど飴2粒(20kcal)

16時22分    リブレ…93mg/dL

18時29分    リブレ…76mg/dL

 

夕食前に昇降運動7分 

 

18時45、指先計測…233mg/dL 、リブレ計測…266mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

 

夕食(567kcal)

・焼き魚、にしんの一夜干し(402kcal)

・厚揚げと野菜(ニンジン、玉ねぎ、ナス、スナップエンドウ)の炒めもの(177.1kcal)

・かぼちゃの煮もの(71.1kcal)

・みそ汁(豆腐、長ネギ 62kcal)

・ご飯80g(128kcal)

 

食後に、はっさく(49.5kcal)、焼きプリン(187kcal)、しょうがココア(65.9kcal)、味覚糖のど飴3粒(30kcal)

 

21時40分入浴、体重71.0kg 

 

21時52分    2時間血糖値    リブレ…281mg/dL

 

21時55分、指先計測…240mg/dL 、リブレ…284mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

 

22時00分就寝

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