2018年1月18日(金)
05時00分起床。血糖値170mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時37分、朝食前血糖値、指先計測…144mg/dL、リブレ計測…141mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(701.4kcal)
・ジュース101mL(35.4kcal)+黒酢24mL(6.5kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒104mL(84.2kcal)
・りんご114g(50.2kcal)
・バナナ133g(62.5kcal)
・牛乳160mL(106.4kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯82g+納豆(214.2kcal)
食後に、しょうがココア(65.9kcal)
6時30分 作業前に、飴3粒(64kcal)
07時25分〜09時40分 スポーツジム浴場清掃作業
07時42分 食後2時間血糖値、リブレ…60mg/dL
09時44分 リブレ…50mg/dL
09時50分 補食、マカダミアチョコ(201kcal)
10時48分 リブレ…98mg/dL
12時00分 、昼食前血糖値、指先計測…71mg/dL 、リブレ計測…90mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(512.1kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(130g・93.1kcal)
・高菜ピラフ(346kcal)
・コーンポタージュスープ(73kcal)
食後に、はっさく(55.8kcal)、ウェーブリングドーナツ(253kcal)
14時00分 食後2時間血糖値 リブレ…161mg/dL
14時15分 スティックカフェオレ(32kcal)、飴2粒(42kcal)
15時12分 リブレ…132mg/dL
16時00分 リブレ…102mg/dL
17時02分 リブレ…73mg/dL
18時04分 リブレ…67mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時50分、指先計測…102mg/dL 、リブレ計測…64mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(712.5kcal)
・筑前煮(122kcal)
・豚ロース焼き(320kcal)
・鮭の飯ずし(80kcal)
・みそ汁(豆腐、長ネギ 60.9kcal)
・ご飯81g(129.6kcal)
食後に、はっさく(62.1kcal)、焼きプリン(187kcal)、えびの大判焼き(48kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)、飴1粒(18kcal)
21時40分入浴、体重70.6kg
21時55分 2時間血糖値 リブレ…163mg/dL
22時00分、指先計測…106mg/dL 、リブレ…154mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
22時05分就寝