やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、188日目

2018年1月18日(金)

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05時00分起床。血糖値170mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時37分、朝食前血糖値、指先計測…144mg/dL、リブレ計測…141mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(701.4kcal)

・ジュース101mL(35.4kcal)+黒酢24mL(6.5kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒104mL(84.2kcal)

・りんご114g(50.2kcal)

・バナナ133g(62.5kcal)

・牛乳160mL(106.4kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯82g+納豆(214.2kcal)

 

食後に、しょうがココア(65.9kcal)

 

6時30分 作業前に、飴3粒(64kcal)

 

07時25分〜09時40分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時42分  食後2時間血糖値、リブレ…60mg/dL 

09時44分 リブレ…50mg/dL

09時50分 補食、マカダミアチョコ(201kcal)

10時48分    リブレ…98mg/dL

 

12時00分 、昼食前血糖値、指先計測…71mg/dL 、リブレ計測…90mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

 

昼食(512.1kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(130g・93.1kcal)

・高菜ピラフ(346kcal)

・コーンポタージュスープ(73kcal)

 

食後に、はっさく(55.8kcal)、ウェーブリングドーナツ(253kcal)

 

14時00分    食後2時間血糖値  リブレ…161mg/dL 

14時15分    スティックカフェオレ(32kcal)、飴2粒(42kcal)

15時12分    リブレ…132mg/dL

16時00分    リブレ…102mg/dL

17時02分    リブレ…73mg/dL

18時04分    リブレ…67mg/dL

 

夕食前に昇降運動7分

 

19時50、指先計測…102mg/dL 、リブレ計測…64mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

 

夕食(712.5kcal)

筑前煮(122kcal)

・豚ロース焼き(320kcal)

・鮭の飯ずし(80kcal)

・みそ汁(豆腐、長ネギ 60.9kcal)

・ご飯81g(129.6kcal)

 

食後に、はっさく(62.1kcal)、焼きプリン(187kcal)、えびの大判焼き(48kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)、飴1粒(18kcal)

 

21時40分入浴、体重70.6kg 

 

21時55分    2時間血糖値    リブレ…163mg/dL

 

22時00分、指先計測…106mg/dL 、リブレ…154mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

 

22時05分就寝 

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