やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、187日目

2019年1月17日(木)

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05時05分起床。血糖値96mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時40分、朝食前血糖値、指先計測…95mg/dL、リブレ計測…83mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(687.3kcal)

・ジュース100mL(35kcal)+黒酢25mL(6.8kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒101mL(81.8kcal)

・りんご106g(46.6kcal)

・バナナ130g(61.1kcal)

・牛乳150mL(99.8kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯82g+納豆(214.2kcal)

 

食後に、スティックカフェオレ(32kcal)

 

6時30分 作業前に、飴3粒(64kcal)

 

07時25分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時38分  食後2時間血糖値、リブレ…126mg/dL 

09時43分 リブレ…128mg/dL

10時41分    リブレ…149mg/dL

 

 

昼食前に昇降運動7分

 

12時15分 、昼食前血糖値、指先計測…121mg/dL 、リブレ計測…140mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

 

昼食(768kcal)

・ソースラーメン(550kcal)+ハムカツ(218kcal)

 

食後に、みかん(34.4kcal)、しょうがココア(65.9kcal)、こだ割り(78.5kcal)

 

14時21分    食後2時間血糖値  リブレ…121mg/dL 

15時38分    リブレ…82mg/dL

16時50分    日本酒189mL(194.7kcal)

18時19分    リブレ…92mg/dL

 

18時45、指先計測…89mg/dL 、リブレ計測…92mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

 

夕食(544.6kcal)

筑前煮(122kcal)

・なめたかれい一夜干し(147.4kcal)

・韓国風もやしスープ(もやし、ほうれん草、ニンジン、ぶなしめじ、豚肉、コチュジャン 145.6kcal)

・ご飯81g(129.6kcal)

 

食後に、はっさく(44.1kcal)、すいーとぽてと(158.6kcal)、米麹甘酒175mL(141.8kcal)、飴1粒(24kcal)

 

20時50分    2時間血糖値    リブレ…97mg/dL

 

21時25分入浴、体重71.6kg 

 

21時40分、指先計測…138mg/dL 、リブレ…167mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

 

21時45分就寝

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