2019年1月11日(金)
06時20分起床。血糖値212mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
06時57分、朝食前血糖値、指先計測…198mg/dL、リブレ計測…222mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(814.2kcal)
・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)+黒酢 27mL(7.3kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒114mL(92.3kcal)+ブルーベリージャム16g(32.8kcal)
・りんご117g(51.5kcal)
・バナナ158g(74.3kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・発芽米もち(186kcal)+たまごスープ(30kcal)
・納豆(83kcal)
食後に、スティックカフェオレ(32kcal)、飴2粒(46kcal)
09時03分 食後2時間血糖値、リブレ…211mg/dL
09時59分 リブレ…261mg/dL
11時00分 リブレ…274mg/dL
昼食前に昇降運動7分
12時10分 、昼食前血糖値、指先計測…199mg/dL 、リブレ計測…236mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(509kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(152g・99kcal)
・味噌煮込みうどん(410kcal)
食後に 、みかん(41.6kcal)、こだ割り(108.5kcal)、飴3粒(60kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)
14時10分 食後2時間血糖値 リブレ…116mg/dL
15時07分 リブレ…124mg/dL
16時01分 リブレ…147mg/dL
17時00分 リブレ…156mg/dL
19時11分 リブレ…147mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時50分、指先計測…141mg/dL 、リブレ計測…151mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(609.9kcal)
・じゃがいも、インゲン、ハムの炒めもの(163.1kcal)
・麻婆ナス(225.4kcal)
・福神漬け(68kcal)
・みそ汁(キャベツ、ワカメ 23.8kcal)
・ご飯81g(129.6kcal)
食後に、みかん(36.8kcal)、米麹甘酒(139.3kcal)、飴3粒(54kcal)
21時40分入浴、体重71.6kg
20時52分 2時間血糖値 リブレ…167mg/dL
21時57分、指先計測…114mg/dL 、リブレ…161mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
22時05分就寝
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