やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、181日目

2019年1月11日(金)

f:id:type1diabetes:20190111073833j:plain

06時20分起床。血糖値212mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

06時57分、朝食前血糖値、指先計測…198mg/dL、リブレ計測…222mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(814.2kcal)

・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)+黒酢 27mL(7.3kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒114mL(92.3kcal)+ブルーベリージャム16g(32.8kcal)

・りんご117g(51.5kcal)

・バナナ158g(74.3kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・発芽米もち(186kcal)+たまごスープ(30kcal)

・納豆(83kcal)

 

食後に、スティックカフェオレ(32kcal)、飴2粒(46kcal)

 

09時03分  食後2時間血糖値、リブレ…211mg/dL 

09時59分 リブレ…261mg/dL

11時00分 リブレ…274mg/dL

 

昼食前に昇降運動7分

 

12時10分 、昼食前血糖値、指先計測…199mg/dL 、リブレ計測…236mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

 

昼食(509kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(152g・99kcal)

味噌煮込みうどん(410kcal)

 

食後に 、みかん(41.6kcal)、こだ割り(108.5kcal)、飴3粒(60kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)

 

14時10分    食後2時間血糖値  リブレ…116mg/dL 

15時07分    リブレ…124mg/dL

16時01分    リブレ…147mg/dL

17時00分    リブレ…156mg/dL

19時11分    リブレ…147mg/dL

 

夕食前に昇降運動7分

 

19時50、指先計測…141mg/dL 、リブレ計測…151mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

 

夕食(609.9kcal)

・じゃがいも、インゲン、ハムの炒めもの(163.1kcal)

・麻婆ナス(225.4kcal)

福神漬け(68kcal)

・みそ汁(キャベツ、ワカメ 23.8kcal)

・ご飯81g(129.6kcal)

 

食後に、みかん(36.8kcal)、米麹甘酒(139.3kcal)、飴3粒(54kcal)

 

21時40分入浴、体重71.6kg 

 

20時52分    2時間血糖値    リブレ…167mg/dL

 

21時57分、指先計測…114mg/dL 、リブレ…161mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

 

22時05分就寝

高雄病院「糖質制限給食」朝 昼 夕 14日間完全プログラム 糖尿病・肥満改善が自宅でできる!

高雄病院「糖質制限給食」朝 昼 夕 14日間完全プログラム 糖尿病・肥満改善が自宅でできる!