2018年12月26日(水)
05時05分起床。血糖値261mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時40分、朝食前血糖値、指先計測…263mg/dL、リブレ計測…252mg/dL 、計測後、ノボラピッド20単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(802.8kcal)
・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)+黒酢 25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒81mL(65.6kcal)+ブルーベリージャム21g(43.1kcal)
・りんご104g(45.8kcal)
・バナナ150g(70.5kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・牛乳150mL(99.8kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・ご飯82g+納豆(214.2kcal)
06時20分 補給、飴3粒(64kcal)
07時00分〜09時00分 スポーツジム浴場清掃作業
07時44分 食後2時間血糖値、リブレ…311mg/dL
09時29分 リブレ…278mg/dL
11時01分 リブレ…261mg/dL
昼食前に昇降運動7分
12時12分 、昼食前血糖値、指先計測…233mg/dL 、リブレ計測…254mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与
昼食(565.5kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(159g・100.9kcal)
・たくあん(12.5kcal)
・焼きそば(452.1kcal)
食後に 、みかん(28kcal)、焼プリン(187kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)
14時12分 食後2時間血糖値 リブレ…176mg/dL
15時14分 リブレ…245mg/dL
16時48分 リブレ…265mg/dL
16時52分 ノボラピッド3単位追加投与
17 時50分 リブレ…221mg/dL
18時42分 リブレ…164mg/dL
19時52分、指先計測…118mg/dL 、リブレ計測…131mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(595.2kcal)
・もやし炒め(187.4kcal)
・肉豆腐(250.8kcal)
・みそ汁(えのき茸、わかめ 17kcal)
・たくあん(12kcal)
・ご飯80g(128kcal)
食後に、みかん(29.2kcal)、しょうがココア(65.9kcal)、飴1粒(22kcal)
21時15分入浴、体重71.5kg
00時00分 2時間血糖値 リブレ…000mg/dL
21時32分、指先計測…69mg/dL 、リブレ…124mg/dL 、計測後ランタスXR32単位投与
21時38分就寝