やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、171日目

2018年12月26日(水)

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05時05分起床。血糖値261mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時40分、朝食前血糖値、指先計測…263mg/dL、リブレ計測…252mg/dL 、計測後、ノボラピッド20単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(802.8kcal)

・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)+黒酢 25mL(6.8kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒81mL(65.6kcal)+ブルーベリージャム21g(43.1kcal)

・りんご104g(45.8kcal)

・バナナ150g(70.5kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・牛乳150mL(99.8kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・ご飯82g+納豆(214.2kcal)

 

06時20分   補給、飴3粒(64kcal)

 

07時00分〜09時00分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時44分  食後2時間血糖値、リブレ…311mg/dL 

09時29分 リブレ…278mg/dL

11時01分 リブレ…261mg/dL

 

昼食前に昇降運動7分

 

12時12分 、昼食前血糖値、指先計測…233mg/dL 、リブレ計測…254mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与

 

昼食(565.5kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(159g・100.9kcal)

・たくあん(12.5kcal)

・焼きそば(452.1kcal)

 

食後に 、みかん(28kcal)、焼プリン(187kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)

 

14時12分    食後2時間血糖値  リブレ…176mg/dL 

15時14分    リブレ…245mg/dL

16時48分    リブレ…265mg/dL

16時52分    ノボラピッド3単位追加投与

17 時50分    リブレ…221mg/dL

18時42分     リブレ…164mg/dL

 

19時52、指先計測…118mg/dL 、リブレ計測…131mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

 

夕食(595.2kcal)

・もやし炒め(187.4kcal)

・肉豆腐(250.8kcal)

・みそ汁(えのき茸、わかめ 17kcal)

・たくあん(12kcal)

・ご飯80g(128kcal)

 

食後に、みかん(29.2kcal)、しょうがココア(65.9kcal)、飴1粒(22kcal)

 

21時15分入浴、体重71.5kg 

 

00時00分    2時間血糖値    リブレ…000mg/dL  

 

21時32分、指先計測…69mg/dL 、リブレ…124mg/dL 、計測後ランタスXR32単位投与

 

 21時38分就寝