計測記録、136日目

2018年11月12 日（月）

04時45分起床。血糖値223mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動7分

05時15分、朝食前血糖値、指先計測…224mg/dL、リブレ計測…238mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(819.8kcal)

・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)＋黒酢 25mL(6.8kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベーリージャム24g(49.2kcal)

・バナナ173g(79.9kcal)

・りんご111g（81.3kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・牛乳200mL(133kcal)

・ご飯81g＋納豆(212.6kcal)

食後に、みかん(30.8kcal)、スティックカフェオレ（32kcal)

06時20分　作業前に飴3粒（63kcal)

07時00分〜09時00分　スポーツジム浴場清掃作業

07時18分  食後２時間血糖値、リブレ…239mg/dL 

09時00分　リブレ…287mg/dL

09時20分　補給、アイス・ガリガリ君（69kcal)

10時22分　リブレ…325mg/dL

11時27分　リブレ…309mg/dL

昼食前に昇降運動7分

12時30分 、昼食前血糖値、指先計測…279mg/dL 、リブレ計測…268mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与

昼食(680.2kcal)

 ・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(138g・95.3kcal)

 ・ミートソーススパゲティ(492.5kcal)

 ・茹でじゃがいも(70.5kcal)＋マーガリン6g(21.9kcal)

食後に 、柿(49.6kcal)、みかん(26.4kcal)、ふ菓子（110.4kcal)、飴1粒(24kcal)

14時30分    食後2時間血糖値  リブレ…131mg/dL 

15時31分    リブレ…167mg/dL

16時33分    リブレ…197mg/dL

17時43分    リブレ…239mg/dL

18時08分    ノボラピッド追加投与3単位

18時30分    リブレ…296mg/dL

19時02分    リブレ…242mg/dL

夕食前に昇降運動7分 

19時50分、指先計測…164mg/dL 、リブレ計測…177mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(610.9kcal)

・回鍋肉(272.7kcal)

・じゃがいもと鶏肉の煮もの(156.1kcal)

・たくあん(11.6kcal)

・みそ汁(豆腐、長ネギ 60.5kcal)

・餅磯辺巻き(110kcal)

食後にラフランス(71.2kcal)、みかん(22.4kcal)、ミルクカフェラテ(58kcal)、飴1粒（24kcal)

21時30分入浴、体重71.4kg 

21時50分、食後２時間血糖値    リブレ…112mg/dL  

22時00分、指先計測…114mg/dL 、リブレ…108mg/dL 、計測後トレシーバ 26単位投与

 22時10分就寝

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