計測記録、115日目

2018年10月22日（月）

 

04時50分起床。血糖値247mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動7分

05時35分、朝食前血糖値、指先計測…174mg/dL、リブレ計測…219mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(731.7kcal)

・充実野菜ジュース 101mL(35.4kcal)＋黒酢 26mL(7kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベリージャム23g(47.2kcal)

・バナナ146g(68.6kcal)

・りんご119g（52.4kcal)

・牛乳130mL(86.5kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・ご飯81g＋納豆(212.6kcal)

06時20分　作業前に飴３粒（63kcal)

07時00分〜09時00分　スポーツジム浴場清掃作業

07時32分  食後２時間血糖値、リブレ…113mg/dL 

09時04分　リブレ…132mg/dL

09時10分　補給、アイス・ガリガリ君（69kcal)

10時36分　リブレ…177mg/dL

11時27分　リブレ…209mg/dL

12時38分　リブレ…108mg/dL 

13時10分 、昼食前血糖値、指先計測…63mg/dL 、リブレ計測…80mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与

昼食(610.5kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(161g・131.5cal)

 ・カレーきしめん（559.9kcal)

 ・茹でじゃがいも(96.7kcal)＋マーガリン(16.2kcal)

食後に 、牛乳184mL(122.4kcal) 、ロールケーキ(95.2kcal)、柿(36.8kcal)、焼きプリン（187kcal)、柿の種（157kcal)、飴１粒(24kcal)

15時10分    食後2時間血糖値  リブレ…151mg/dL 

17時13分    リブレ…225mg/dL

18時10分    リブレ…269mg/dL

夕食前に昇降運動7分

18時37分、指先計測…213mg/dL 、リブレ計測…259mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(776.9kcal)

・海老マヨ(267.8kcal)

・豚の角煮(306.8kcal)

・たくあん(11.6kcal)

・みそ汁(豆腐、わかめ  59.5kcal)

・ご飯82g  (131.2kcal)

食後にはちみつレモンゼリー(76.1kcal)、飴2粒(40kcal)

20時39分、食後２時間血糖値    リブレ…94mg/dL 

20時55分入浴、体重72.1kg 

21時10分、指先計測…81mg/dL 、リブレ…128mg/dL 計測後トレシーバ 24単位投与

 21時20分就寝  

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