やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、111日目

2018年10月18日(木)

 

04時55分起床。血糖値000mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

  

05時28分、朝食前血糖値、指先計測…227mg/dL、リブレ計測…000mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(798.4kcal)

・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)+黒酢 23mL(6.2kcal)

・ヨーグルト150g(118.8kcal)+ブルーベリージャム26g(53.3kcal)

・バナナ167g(78.5kcal)

・りんご113g(49.7kcal)

・牛乳180mL(119.7kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・ご飯82g+納豆(214.2kcal)

 

06時20分 作業前に飴4粒(80kcal)

 

07時00分〜09時00分 スポーツジム浴場清掃作業

 

00時00分  食後2時間血糖値、リブレ…000mg/dL 

 

昼食前に昇降運動7分

 

12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…246mg/dL 、リブレ計測…000mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与

 

昼食(802.2kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(167g・103.1cal)

 ・うま塩ラーメン(347kcal)

 ・茹でじゃがいも(96kcal)+マーガリン(27kcal)

 ・ロールパン(95kcal)+ブルーベリージャム7g(14.4kcal)

 ・牛乳180mL(119.7kcal) 

 

食後に 、みかん(35.2kcal)、飴3粒(58kcal)

 

00時00分    食後2時間血糖値  リブレ…000mg/dL 

 

夕食前に昇降運動7分

 

18時55、指先計測…193mg/dL 、リブレ計測…000mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

 

夕食(694.2kcal)

・アスパラとツナのマヨネーズあえ(128.4kcal)

・肉(豚)じゃが(238kcal)

・焼き魚、ホッケ(162.7kcal)

・たくあん(12kcal)

・韓国風もやしスープ(豚肉、もやし、椎茸、ニンジン  66.7kcal)

・ご飯54g  (86.4kcal)

 

食後に柿(37.8kcal)、牛乳125mL(83.1kcal)、ミックスクッキー1枚(89kcal)、バタークッキー(65.9kcal)、飴2粒(48kcal)

 

21時05分入浴、体重71.6kg

 

00時00分、食後2時間血糖値    リブレ…000mg/dL 

 

21時25、指先計測…145mg/dL 、リブレ…000mg/dL 計測後トレシーバ 24単位投与

 

 21時30分就寝 

決定版 糖質制限食完全ガイド

決定版 糖質制限食完全ガイド