計測記録、108日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2018年10月15日（月）

04時05分起床。血糖値000mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動

04時37分、朝食前血糖値、指先計測…199mg/dL、リブレ計測…000mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(799.7kcal)

・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)＋黒酢 25mL(6.8kcal)

・ヨーグルト180g(118.8kcal)＋ブルーベリージャム22g(45.1kcal)

・バナナ175g(82.3kcal)

・りんご113g（49.7kcal)

・牛乳190mL(126.4kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・ご飯81g＋納豆(212.6kcal)

05時25分　作業前に飴4粒（80kcal)

06時25分〜09時00分　スポーツジム浴場清掃作業

00時00分食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL

13時28分、昼食前血糖値、指先計測…200mg/dL 、リブレ計測…000mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与

昼食(734.9kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(170g・103.9cal)

・牛タン焼肉重（484kcal)

・栗かぼちゃあんぱん（147kcal)

食後に、牛乳185mL（123kcal)、バタークッキー1枚(94.2kcal)、ミックスクッキー1枚(89kcal)、、飴1粒(17kcal)、

00時00分食後2時間血糖値リブレ…000mg/dL

16時00分補給、飴1粒(24kcal)

夕食前に昇降運動

19時47分、指先計測…295mg/dL 、リブレ計測…000mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(712kcal)

・キュウリと鶏肉、クラゲのあえもの(32.9kcal)

・豚肉生姜焼き(345kcal)＋マッシュポテト(134.8kcal)

・たくあん(9kcal)

・みそ汁(豆腐、わかめ 57.5kcal)

・ご飯83g (132.8kcal)

食後に牛乳150mL(99.8kcal)、ミックスクッキー1枚(89kcal)、アーモンドクッキー(98.7kcal)

21時17分入浴、体重71.3kg

00時00分、食後２時間血糖値リブレ…000mg/dL

21時35分、指先計測…142mg/dL 、リブレ…000mg/dL 計測後トレシーバ 24単位投与

21時50分就寝