計測記録、87日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2018年９月24日（月）

06時45分起床。血糖値179mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

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朝食前に昇降運動

07時45分、朝食前血糖値、指先計測…228mg/dL、リブレ計測…190mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(638.9kcal)

・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)＋黒酢 27mL(7.3kcal)

・牛乳78mL(51.9kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベリージャム31g(63.6kcal)

・バナナ218g(102.5kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯96g＋納豆(236.6kcal)　

食後におはぎ（146.2kcal)、飴２粒（42kcal)

00時00分食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL

10時38分リブレ…337mg/dL

11時11分リブレ…357mg/dL

昼食前に昇降運動

12時30分、昼食前血糖値、指先計測…306mg/dL 、リブレ計測…314mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与

昼食(597.4kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、キャベツ、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.2kcal)

・焼きそば(500.2kcal)

食後に、おはぎ(146.2kcal) 、げんこつ(57kcal)、飴2粒(39kcal)

14時32分食後2時間血糖値リブレ…207mg/dL

15時30分リブレ…224mg/dL

16時30分リブレ…199mg/dL

17時30分リブレ…203mg/dL

18時29分リブレ…172mg/dL

夕食前に昇降運動

18時43分、指先計測…201mg/dL 、リブレ計測…187mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与

夕食(580.7kcal)

・焼き魚、ホッケ味噌漬け(133kcal)

・白菜と豚肉蒸し(221kcal)

・みそ汁(かぼちゃ、玉ネギ 98.7kcal)

・ごはん80g(128kcal)

食後に柿(43.2kcal)、アイス爽バニラ(230kcal)、牛乳100mL(66.5kcal)、飴1粒(22kcal)

20時49分、食後２時間血糖値リブレ…143mg/dL

21時15分入浴、体重71.6kg

21時29分、指先計測…106mg/dL 、リブレ…122mg/dL 計測後ランタスXR 24単位投与

21時40分就寝